Дебели крака - Форум
Обсъдете дебелите крака вътре Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте мили мои! Всъщност цял живот съм се занимавал с дебелите си „паундери“. След диета свалих 4 кг, за съжаление само навсякъде
дебели крака
Всъщност цял живот съм се занимавал с дебелите си „паундери“.
След диета свалих 4 кг, за съжаление само не на бедрата и коленете. Сега тежа 51 кг и съм висок 163 см.
Карам редовно кънки, а иначе съм доста спортен.
Имате ли някакви вътрешни съвети за мен? (специални масажи и др.)
За съжаление липосукцията е твърде скъпа за мен.
Много благодаря за вашата помощ.
AW: Големи крака
Е, ако правите много ролери и не сте иначе неспортсменски, вероятно ще имате много мускулна маса в краката си.
разпределението на мазнините и общите пропорции са генетично обусловени, но за съжаление нищо не можете да направите, просто продължете да спортувате, защото мускулестите крака изглеждат много по-хубави и с вашето тегло те също не могат да бъдат толкова дебели
AW: Големи крака
Защо вашият псевдоним тогава е "спортно заглушаване"?
AW: Големи крака
Имам същия проблем. Наследявам и това, майка ми. Бабо ... всички имат тези крака.
И аз също не съм дебела. Тежа 54кг на 1,62м. Не много повече от вас, но можете да правите това, което искате, аз вече опитах всичко. Колкото и ниско да беше теглото ми, краката ми винаги бяха здрави. И това не е и моето въображение.
Но се научих да се примирявам с това. Винаги мисля, че имам плосък обичай и тънка горна част на тялото като цяло.
AW: Големи крака
Да, за съжаление и аз го наследих от майка си.
Горната част на тялото ми също е доста тънка, но мисля, че това прави краката ми само по-дебели.
И преди съм тежал по-малко и бяха също толкова дебели.
Когато се регистрирах миналата година, написах, че не съм спортен, бях доста мързелив. За щастие промених това бързо, така че вероятно би трябвало да го изтрия отново от профила си.
Е, може би някой все още знае крайния таен трик срещу затлъстелите крака
AW: Големи крака
Здравейте, момчета!
Присъединявам се към теб. всъщност имат само големи колене. но всъщност никой в семейството няма тази мазнина на колене.
Тежа 50,5 кг и съм 156 см нисък! Иначе мисля, че изглеждам добре, но само слепите ми колене. Това малко ме притеснява!
Така че, ако някой знае какво можете да направите с големите колене.
л.г. надия
AW: Големи крака
За съжаление имам същия проблем и винаги мога да се ядосам за бедрата си. За съжаление, доколкото знам, няма сребърен куршум, който да се използва за получаване на модели на крака. Междувременно имах още по-малко тежест, но това само доведе до това, че горе изглеждах напълно изгладнян и бедрата ми бяха все още твърде големи в сравнение с това. В името на здравето си сложих няколко килограма отново.
Сега доста стегнах бедрата си със специални упражнения и много бягане, така че нищо да не се трие едно в друго и нищо да не се клати по време на бягане - за съжаление все пак ще трябва да се примиря с факта, че никога няма да имам бедрата, които бих искал. Дори като танцьор (или може би заради него) винаги съм имал по-дебели бедра.
Сега се опитайте да ме приемете такъв, какъвто съм и купувайте дрехи само там, където изглежда пропорционално добре.
AW: Големи крака
Здравей,
това е и най-големият ми проблем.
бедрата ми също са малко по-пълни, но нормални. само на колене много се клатях - дебел и просто не изчезва. за съжаление не знам конкретни упражнения за тази зона.
Помогне!
Подобни теми на дебелите крака
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш