Дебели бедра от велоергометри (здраве, спорт, отслабване)

Така че аз съм на 16 и тежа 82 и искам да отслабна с помощта на моят велоергометър (Velo), но много хора казват, че не променяте нищо в бедрото си, защото имате мускули там, когато карате на велоергометър. Вече имам мускули на бедрата и вече не искам да ги имам. И така, ако шофирам около 1 час на ден, ако мога дори повече, с най-дълбоката стъпка бих отслабнал и бих изглеждал по-слаб на бедрото или вероятно няма да променя нищо на бедрото? Някой има ли опит? Ще се радвам, ако ми отговорите:-D

4 отговора

Зависи дали бедрата ви са една от проблемните зони, т.е. са особено дебели или не. Ако е така, тогава със загуба на тегло бедрото със сигурност ще се стесни, ако не, ще видите повече мускулен растеж.
Също така, имайте предвид, че ширината на бедрата е предразположена до голяма степен. Тези, които са склонни да имат силни бедра, няма изведнъж да получат супер тесни бедра, като отслабнат.
Съветвам ви да не се фокусирате твърде много само върху една част от тялото. 82 кг са доста и трябва да отслабвате навсякъде. Просто се съсредоточете върху отслабването като такова, а не върху отделните части на тялото.

За съжаление НЕ МОЖЕТЕ да изберете къде да отслабнете.
Кои мускули тренирате, НЕ решава къде ще отслабнете.
За съжаление тялото разгражда мазнините там, където иска и където иска. Не можете да повлияете на това. Не се оставяйте да се заблуждавате в пакости, това със сигурност няма да работи. Проблемните области са специфични за пола и индивидуално също различни.