Дебела жена, която тежаше 132 килограма, свали 64 килограма благодарение на кето диетата - малки радости
37-годишната Рената Кийт от Хунствил, Алабама, САЩ, реши да промени начина си на живот, след като се оказа, че не може да седне на самолетна седалка поради теглото си.
Дебелата млада жена се бори с килограмите си години наред със сърдечните болки и болката от загубата на пристрастената си майка.
Рената тежеше 132 кг, когато осъзна проблема с теглото си. Преди две години, докато се качваше на самолет до Лос Анджелис, трябваше да поиска удължител на предпазния колан за седалката си. Този епизод го удари силно и го принуди да промени начина си на живот.
След операция на гръбначния стълб, новата майка реши да възприеме по-здравословен начин на живот. Тя се подложи на кето диета - с високо съдържание на мазнини и протеини и с ниско съдържание на въглехидрати - и тренира с личен треньор три пъти седмично.
През 2009 г. Рената загуби майка си наркоманка и само четири години по-късно баща й, който беше войник в Ирак, беше диагностициран с Паркинсон при завръщането си и почина. Рената беше тази, която намери тялото си.
Година по-късно, когато тя вече изпитваше силна болка, брат й почина от задушаване от алкохол. И Рената се обърна повече към храната, за да заглуши мъката и болката.
Тя пиеше почти цял литър кока-кола на ден и през деня ядеше предимно хранителни продукти и висококалорични сладки храни. Максималното й тегло беше 132 килограма.
Renatta, 37, каза: "Преживях внезапната загуба на майка си през 2009 г.".
„Тя скри пристрастяването си към опиоидите от семейството и това бързо излезе извън контрол. През 2012 г. баща ми се завърна от Ирак и беше диагностициран с болестта на Паркинсон ".
„Един ден го намерих мъртъв и тези изображения бяха много трудни за управление и забравяне“.
„Започнах да ям, за да се справя с мъката. На следващата година брат ми почина от задушаване от предозиране с алкохол ".
„Той беше мъртъв от няколко дни, когато беше открит. И за пореден път се обърнах към храната, за да скърбя и да запълня болката си ”.
„Ядях препоръчаното количество калории и захар за един ден преди обяд. Изядох повечето ястия в колата и консумирах почти литър нулева кока-кола на ден ”.
След самолетната катастрофа, където тя не може да затегне колана си, Рената решава да промени хранителните си навици. Тя каза: „Унижението и опитът ме накараха да осъзная, че трябва да направя нещо за теглото си. Трябваше да се отнасям с тялото си по-добре ”.
Гръбначният й стълб е бил повреден поради прекомерния натиск от теглото й и тя е трябвало да се подложи на операция за сливане на предния лумбален интертяло.
"Това е операцията, която слива костите на лумбалния гръбнак заедно".
„Възстановяването и болката ме накараха да осъзная, че не се грижа за тялото си и трябва да отслабна, за да не създавам допълнителни увреждания на гръбначния стълб.“
След това Рената отказа да пие сода, която според нея помогна да намали желанието си за сладки храни и да намали приема на въглехидрати при кето диетата.