Дебела коремна област Благополучие, здраве, релаксация, масаж, стрес, шиацу, Ци Чонг;

Статии

Храни, които защитават белите ни дробове
Пречат на развитието на рак с храна
Всички файлове
Незаменим през зимата, цинк, сяра, манган
Свободата за лечение в опасност
Растения, полезни за здравето
ХОМЕОПАТИЧНИ листове
Аерофагия, затруднено храносмилане и хомеопатия
SOS тревожност атака
Кой витамин С да изберете ?
Етерични масла и храни, за които е известно, че детоксикират и/или укрепват черния дроб
Дишане-афта-гингивит
Страхът променя ДНК
Препрограмирайте себе си !
Етерични масла
Асимилирайте магнезия
Светлинна терапия за предотвратяване на сезонна депресия
Кой съм аз ?
◙ СТРЕС - МЪЖКО БЪДЕЩЕ
▓ МАСАЖИ - РЕЛАКСАЦИЯ
☼ Енергия - Акупресура

Връзки

Значение и символи
Справочник за значението на болестите
DICOMALS
Символика на тялото
100% натурален и френски мед
Всички партньори
Предложете партньор

Форум

Дебела коремна област ?

Висцералната мастна тъкан се намира вътре в корема между вашите вътрешности, поради което стомашната област изглежда подута.

Тази висцерална мазнина присъства повече при мъжете, отколкото при жените, които от своя страна имат повече подкожни мазнини от мъжете. Когато разпределението на мазнините е гиноиден тип (предимно ханш, бедра), сърдечно-съдовият риск е нисък. Много добре можем да имаме малко подкожни мазнини и много висцерални мазнини и това е благоприятно за сърдечни заболявания и появата на диабет тип 2. Проучването INTERHEART разкрива, че високото ниво на висцерални мазнини би удвоило риска от развитие на сърдечни заболявания в рамките на 10 години и увеличават риска от инфаркт на миокарда с 19% за всяко покачване на обиколката на талията.

Как да го измерим? Според IDF (Международната федерация по диабет), симптоматичното измерване е по-голямо от 94 см обиколка на талията за мъжете и над 80 см за жените.

Защо да съхранявате мазнини в тази област на тялото?

Стресът ! И да, стресът причинява повишено производство на адреналин и кортизол. И когато тялото е принудено да произвежда адреналин и кортизол ден след ден, тялото трябва непрекъснато да обновява енергийните си запаси. Следователно той съхранява тази енергия под формата на мастна тъкан около кръста, енергия, по-лесно достъпна от надбъбречните жлези, разположени над бъбреците. Този излишък на кортизол също води до отслабено поддържане на мускулната регенерация, намаляване на либидото, загуба на интелектуална острота, хронично възпаление и уязвимост към болести.

Кортизолът има хипергликемично действие, което означава, че повишава нивото на захар в кръвта, като насърчава синтеза му в черния дроб от аминокиселини, освободени от катаболизма на протеините, който той причинява. По този начин кортизолът помага за възстановяване на чернодробните резерви на захар, които първоначално са били използвани при първата реакция на стрес под въздействието на адреналин.

Кортизолът е стероиден хормон, който се освобождава в организма в отговор на физически или психологически стрес.

В научен план системата за реакция на стрес се нарича хипоталамо-питуито-надбъбречна ос (или съкращението HPS). Когато се идентифицира стрес, хипоталамусът (малката жлеза в мозъка) изпраща химически пратеници до хипофизната жлеза. Оттам, вторият химически пратеник се изпраща през кръвния поток до надбъбречните жлези. Както подсказва името им, тези жлези са разположени точно над бъбреците. Вторият пратеник казва на надбъбречните жлези да отделят кортизол.

Секрецията на кортизол задейства различни процеси на генериране на енергия, които имат за цел да осигурят на мозъка достатъчно количество енергия, за да подготвят човека да се справи с източниците на стрес.

Секрецията на кортизол е преобладаваща и за разлика от тази на адреналина, която е незабавна, тя се забавя и настъпва само след няколко часа. ролята на кортизола е от съществено значение, тъй като неговото действие играе определяща роля в почти всички физиологични системи, като по-специално се намесва в регулирането на кръвното налягане, сърдечно-съдовата функция, въглехидратния метаболизъм и имунната функция.

Както винаги, всичко е свързано с дозировката, тъй като продължителната секреция на кортизол и кортикостероиди като цяло, при хроничен стрес, причинява прогресивно изтощение на надбъбречните кора на жлезите. Тази прекомерна секреция е отговорна за различни метаболитни и органични нарушения, включително артериална хипертония, остеопороза, намаляване на имунната защита (чрез унищожаване на лимфоидните тъкани, необходими в борбата с патогенни агенти), чувствителност към алергични заболявания, диабет тип II, кожни нарушения, депресия, затлъстяване и особено коремно наднормено тегло.

Хронично повишените нива на кортизол могат да доведат до множество здравословни проблеми, от инсулинова резистентност до унищожаване на нервните клетки, депресия на имунната система, наддаване на тегло, особено в коремната област;

Вижте главните невромедиатори и техните ефекти

Известно е, че кортизолът участва в механизмите на стреса, но трябва да знаете, че има две нива хормони на стреса:

Ниво на кортизол в покой (базално) които съответстват на ежедневните нива. Те са от съществено значение за нормалното функциониране на нашето тяло.

Реактивно ниво на кортизол които се постигат, когато системата за реакция на стрес е активирана за справяне със стресор.

Имаме повече енергия сутрин, често в късния следобед усещаме спад, тъй като вътрешният часовник на циркадния цикъл бие, наред с други неща, секрецията на кортизол. Циркадният процент на кортизол е максимален рано сутрин, след което нивото бавно намалява през целия ден до минимум, след което бавно се повишава в началото на нощта, за да достигне своя връх на следващата сутрин.