Дебела коледна диета, затлъстяване - InforMed Medical и Lifestyle Portal Затлъстяване, наднормено тегло
Дебелите хора търпят големи мъки по празниците, но малко дисциплина може да облекчи неприятностите. Особено трудно е за тези с наднормено тегло по време на и без това стресиращите празници, защото те не само трябва да обърнат внимание на това колко ядат, но и да се справят с редица предразсъдъци.
Един от предразсъдъците е, че затлъстелите не могат да чакат празниците, защото семейната вечеря и гостоприемството са добро извинение за тях по това време. Вярно е обаче точно обратното, затлъстелите не правят нищо преди празниците, но какво и колко ще могат да ядат или какво да облекат и дали ще бъдат адресирани за това или онова.
Мнозина също се страхуват, че няма да имат волята да устоят на изкушението. Мнозина напълно избягват компания, други казват, че се чувстват така, сякаш всички ги гледат по това време.