Дебел родител, дебело дете на диван
Общият опит на педагози и терапевти, занимаващи се с деца с наднормено тегло, е, че когато се срещнат с родител, те виждат, че в най-честия случай и двамата родители носят значително наднормено тегло, изключението е, ако те не.
Може да има генетични причини за това и очевидно другата основна причина е да се търси в начина на живот, тъй като детето и родителят ядат едно и също: ако това меню съдържа твърде много калории, разбира се, че всички ще имат наднормено тегло в семейството . Разбира се, детето се научава да живее живот от родител: ако се отпусне в това семейство, гледайки телевизия, вместо да се разхожда и предпочита да прекара уикенда в мола, отколкото в планината, нездравословните навици се предават от родителя на дете.
Но има и други, по-малко ясни, психологически обяснения, скрити послания, които родителят също предава на детето без тяхно знание. Те са важни, защото когато юноша, а след това и възрастен се раздели с обичайния си живот, за да се откаже от излишъка си, те могат да решат да се хранят по различен начин и да променят навиците си, но с тези несъзнателни съобщения е много по-трудно да се справят. Често те развалят опитите дори на най-упоритите, мотивирани хора.
Не управлявам живота си
Да предположим, че някой забелязва, че сте вдигнали няколко килограма, би било добре да отпаднете. Ако го погледнем рационално, това не е героично начинание, то вече води до резултати, ако човек яде същото, само малко по-малко. Или помислете дали имате нещастни навици и осъзнайте, че лесно можете да се откажете от хляба, който ядете със супата и бисквитите, дъвчени за кафе. Ако някой вярва, че може да окаже влияние върху собствения си живот и че решенията им влияят върху това, което им се случва, той ще намери трезво, не преувеличени решения, които могат да бъдат включени в живота им.
Ако, от друга страна, безпомощността е основният опит, който човек придобива в социализацията си, човек може да попадне в капана или да не смее да влезе в промяната, или да намери непрактична промяна в начина на живот, че на следващия ден ядем само кълнове и семена и ходете на ролкови кънки навсякъде. той никога не е правил дотогава.
В нея се крие вярата „за да успее нещо, първо трябва да стана друг човек“. Тоест той самият в сегашното си състояние не е в състояние да постигне целта. Моделът на това дали проблемите могат да се управляват се вижда за първи път у дома, овладян от начина, по който родителите му подхождат към предизвикателствата и задачите.