Дебел, кльощав
В днешно време е модерно да скърбим колко нашата фигура не отговаря на нормата (така наречените очаквания). Всяка жена иска да изглежда като момичета с плакати.
Истината обаче е, че фотомоделите съвсем не са толкова съвършени, колкото изглеждат. На снимките кожата им е безупречна и кадифена, очите им са красиви, изобилието от лица и талия е напълно набръчкано, не повече от двадесет сантиметра.
В действителност обаче всички те са същите като при обикновените смъртни. Може би малко хора знаят, че има компютърна програма, наречена Photoshop, която може да се използва за създаване на тези невероятни външни свойства - тя може да премахне малки лунички, бенки, да изглади бръчките и целулита, да рисува протези в снежнобяло и удължено състояние. Можете да промените формата - броят на възможностите за корекция е безкраен. С този метод всеки може да бъде супермодел.
Но ако и това не ни успокои, помислете за манекена за цял живот на модното шоу и след това за момиче, което с усмихнато, одухотворено лице се наслаждава на вкуса на лешников шоколад или парче вкусна торта! Ако в нашето въображение поставим картината една до друга, веднага можем да „видим” разликата. Усмивката разкрасява и ни прави привлекателни. Нека опитаме смело! И нека не скърбим през цялото време за външния си вид! Ако гладуваме напразно, все още не можем да отслабнем и не ни се упражнява или може да сме прекалено слаби, облечете се така, че да показваме предпочитаните части на тялото (например заоблени гърди или дълги бедра) смело и покрийте по-малко ефектните с камуфлаж или ги маскирайте. Необходимо е само малко въображение и умела шивачка. И нека се опитаме да се отървем от нашите задръжки, които дори не стигат до дървена пръчка, възможно най-скоро.!
Нека се наслаждаваме на живота свободно, самоутвърждавайки се без ограничения! Запомнете: нека не страдаме заради външния си вид, нека се усмихваме много! Земният живот е красив, просто трябва да знаете как да му се наслаждавате. Ако прекараме целия си живот недоволни от външния си вид, времето ще тече и докато осъзнаем колко години сме загубили, може да е късно.
ИТМ - Индекс на телесна маса
ИТМ показва съотношението на височината към телесното тегло. Това съотношение се изчислява чрез умножаване на височината ни (напр. 1,64 х 1,64 = 2,69) и разделяне по нашето тегло (напр. 52 кг: 2,69 = 19,3). Така че този ИТМ е 19,3 - така че е напълно идеална стойност. Ако нашият ИТМ е около 20, можем да бъдем напълно доволни. Тази стойност е по-ниска при растящите деца и възрастните хора. ИТМ на анорексиците варират от 12 до 13, а тези над 25 се считат за наднормено тегло.
Млада майка с оса бута мъничкия си разсад по тротоарите в жилищен комплекс. Слънчеви очила на носа, цигари между пръстите. Малкият рак е червен от парещото слънце, разтрива очите и носа си, суетлив. На пейката до пясъчника той си мисли, че открива позната на млада майка с осана талия. Той го поздравява на глас и след това се установява до него. Изчакайки известно време, двамата се увиват в облак дим и започват да говорят. Те говорят за мода, времето, домакинството на всички млади жени на стълбището, семейството, детето, готвенето. По последната тема младата майка с оса остава дълго. Дори как да готвя! Тогава той не готви всеки ден, всъщност! Той изобщо не готви, може би отпива нещо през почивните дни: той се хвали.