Дебел чрез диети - само промяна в диетата и упражненията ще помогне в дългосрочен план
По повод деня на здравословното хранене на 7 март, Malteser Klinik von Weckbecker посочва, че диетите не са правилният начин за отслабване по здравословен и дългосрочен начин.
В Германия повече от половината възрастни и около всяко пето дете са с наднормено тегло. Много хора са недоволни от фигурата си и живеят от една диета до друга, водят непрекъсната борба с апетита или прибягват до средства за подтискане на апетита и отслабване. „Тези диети не работят в дългосрочен план“, обяснява Петер Фолстих-Кляич, квалифициран екотрофолог и диетолог. "Повечето хора дори наддават с течение на времето."
В случай на диети обикновено се забраняват храни, които човек с наднормено тегло обича да яде. С увеличаването на продължителността на диетата се развива желание за нея. След това „диетични грехове“ и гурме фази бързо разрушават първоначалния успех. "Липсата на дългосрочен успех няма нищо общо с липсата на слаба воля. Те са резултат от общо неразбран манталитет на диетата. Постоянното претегляне и преброяване на калориите, забраните и нереалистичните цели насърчават хранителните разстройства, а не здравословното хранително поведение", обяснява Фолстих. "В дългосрочен план единственото, което помага, е преминаването към здравословна диета, съобразена с индивидуалните нужди, съчетана с упражнения и проучване на причините за ситуациите, в които хората са се хранили."
В клиниката на Малтесер в Weckbecker пациентите се обучават на здравословен начин на живот и диета. Интензивните хранителни съвети и курсовете за готвене улесняват преминаването към здравословно хранене: „Искаме да предлагаме, вместо да забраним“, казва Фолстих. "Храненето добре прави ви иска да живеете. Точно това трябва да научат отново много хора с наднормено тегло: да преживяват храната като нещо положително и да й се наслаждават с всичките си сетива."
Можете да намерите допълнителна информация за специализираната клиника за натуропатично лечение на Malteser с фокус върху комбинираното гладуване и хранителна терапия в Интернет: www.weckbecker.com
Контакт за пресата:
Лице за контакт: Елън Морпър
Телефон: 09741/83-132
Имейл: [email protected]
Редактор:
Клиника Малтесер фон Векбекер
Rupprechtstrasse 20
97769 Бад Брюкенау
Тел: 09741/830
Факс: 09741/83113
www.weckbecker.com
Оригинално съдържание от: Malteser в Германия, предадено от news aktuell