Дебел черен дроб Седем съвета за успешна битка - Съвети - FOCUS Online

Мазният черен дроб обикновено се образува, когато има диспропорция между приема на калории и консумацията на калории. Има много задействащи фактори - но как да намерим изход от капана на черния дроб? Онлайн репортерът на FOCUS Сабрина Никел има седем трика как да обявите война на мастния си черен дроб.

съвета

  1. Познаваме обичайното: повече упражнения и по-жизненоважна храна
  2. Агнешката маруля, спанак, рукола и други листни зеленчуци могат да намалят риска от мастни чернодробни заболявания. Поне това показва едно шведско проучване. Твърди се, че нитратът в зеленчуците е отговорен за този ефект.
  3. Също така, широка гама от фруктоза
  4. Пийте алкохол само с голямо внимание
  5. Здравословни екстри за черния дроб като витамин Е или холин
  6. Определено не пушете
  7. Поставете черния дроб на диета