Дебел черен дроб Какво е това и как можете да се отървете от него Естествено Adnana Alexe

Мастната чернодробна болест става все по-често срещана в много части на света, засягайки близо 25% от хората в световен мащаб. Може да е свързано със затлъстяване, диабет тип 2 или други разстройства, характеризиращи се с инсулинова резистентност. Ако мастният черен дроб не се лекува, това може да доведе до тежко чернодробно заболяване и други сериозни здравословни проблеми. Ето всичко, за което трябва да знаете мастен черен дроб и как да се отървем от този проблем.

Дебел черен дроб: какво е и как да се отървете от него!

Когато се натрупват големи количества мазнини в чернодробните клетки, се появява мастен черен дроб. Абсолютно нормално е да има малко количество мазнини в тези чернодробни клетки, но ако надвишава повече от 5%, се счита мастен черен дроб.

Прекомерната консумация на алкохол може да доведе до това състояние, но има и случаи на безалкохолен мастен черен дроб.

Редица чернодробни заболявания попадат в широката категория безалкохолни чернодробни заболявания - като най-честата форма на мастен черен дроб безалкохолно при възрастни и деца в западните страни.

Безалкохолният мастен черен дроб е обратим стадий на това чернодробно заболяване. Но за съжаление често не се диагностицира. С течение на времето безалкохолният мастен черен дроб може да доведе до по-тежко състояние, известно като безалкохолен стеатохепатит.

Безалкохолният стеатохепатит включва голямо натрупване на мазнини и възпаление, което засяга чернодробните клетки. И това води до фиброза или белези, тъй като чернодробните клетки постоянно се нараняват и изчезват.

За съжаление е трудно да се предскаже дали мастният черен дроб ще прогресира до безалкохолен стеатохепатит - което може значително да увеличи риска от цироза (силно засяга чернодробната функция).

Стеатохепатитът също е свързан с висок риск от заболяване, включително сърдечно-съдови заболявания, бъбречни заболявания и диабет.

Какво причинява тлъстия черен дроб?

Затлъстяване: Това включва нискостепенно възпаление, което може да насърчи съхранението на мазнини в черния дроб. Около 30-90% от затлъстелите възрастни имат безалкохолен стеатохепатит, а при децата това се дължи на лошо хранене, което води до затлъстяване.
Излишните мазнини по корема: Хората с нормално тегло могат да се развият мастен черен дроб ако са „висцерални затлъстели“ - тоест, той отлага много мазнини около кръста.
Инсулинова резистентност: Учените са показали, че инсулиновата резистентност и високите нива на инсулин увеличават съхранението на чернодробните мазнини при хора с диабет тип 2 и метаболитен синдром.
Прекомерната консумация на рафинирани въглехидрати: Прекомерната консумация на рафинирани въглехидрати благоприятства съхранението на мазнини в черния дроб, особено ако те се консумират от хора с наднормено тегло с тези с инсулинова резистентност.
Подсладени напитки: Подсладените със захар напитки, като газирани напитки и енергийните напитки имат високо съдържание на фруктоза, което води до натрупване на мазнини в черния дроб при деца и възрастни.

Как да се отървем от дебелия черен дроб?

Избягвайте преяждането, ако имате наднормено тегло или затлъстяване и отслабнете.
Намалете въглехидратите, особено рафинираните.
Включете храни, които насърчават загубата на мазнини в черния дроб.
Физическата активност помага за намаляване на мазнините.
Вземете добавки, които подобряват състоянието - (мастен черен дроб).

Млечният трън, зеленият чай, пресните зеленчуци и плодове, добавките с силимарин с витамин Е, омега-3 мастни киселини (сьомга, сардини, херинга и скумрия) биха могли да помогнат.

Ако искате да се отървете мастен черен дроб, хранете се здравословно, увеличете физическата активност и приемайте добавки, които намаляват излишните мазнини в черния дроб и намаляват риска от прогресия към други по-сериозни чернодробни заболявания.