DCNews захарна диета; r
Навсякъде чуваме как прекомерната консумация на захар е сериозно вредна за здравето, но диетолозите препоръчват захарна диета, която ви помага да загубите 9 килограма за две седмици.
Консумирана в умерени количества, захарта ви дава бърза и безпроблемна загуба на тегло.
чаша кафе, подсладено с кубче захар
две варени яйца с 380 грама спанак и домат
200 грама телешка или тюленова пържола, както и прясна маруля със зехтин и лимонов сок
същата чаша кафе, подсладено със захарно кубче.
250 грама шунка и нискомаслено кисело мляко (за предпочитане без изкуствени добавки).
Съставено от същото меню като предишния ден
парче тост ще бъде изядено с чашата кафе
две варени яйца, парче шунка и прясна маруля
добре сготвена целина, домат и ябълка
същото като предния ден, чаша кафе и парче препечен хляб.
200 милилитра портокалов сок и натурално кисело мляко.
варено яйце, настърган морков и 250 грама извара
200 грама треска (може да бъде заменена с пъстърва или калкан) с лимонов сок и чаена лъжичка прясно масло
200 грама телешка пържола и настъргана целина
чаша кафе и парче препечен хляб
две варени яйца и настърган морков
пилешка пържола и салата
чаша кафе (без захар)
нищо няма да се яде, но ще се пие много вода
200 грама агнешки котлет, заек или елени и ябълка
Можете да повторите този режим през следващата седмица или да добавите варени яйца и моркови към закуска или обяд. Не е нужно да се отказвате от подсладено кафе - или чай.