DCNews Страхът ни засяга; тялото; аз не; пази се от успеха
Областта на бъбреците представлява център на стабилност, сигурност, връзка със земята, с традиции, с изграждане, поддържане, запазване, с принадлежност към място, към контекст. Той е и центърът на физическото здраве, просперитет, живот/жизненост, внимание и живот в настоящето, в „тук и сега“, обяснява психологът Лора Мария Кожокару.
Според специалиста, когато в мозъка ни се появи възприятие, свързано с възможна опасност (реална или въображаема), първата област на информираното тяло е областта на надбъбречните жлези, която задейства в тялото „хормони на стреса“ (адреналин, норепинефрин и кортизол).
„Адреналинът е отговорен за нашите незабавни реакции в ситуации на силен стрес, съответно интензивно безпокойство или страх. Повишава сърдечната честота, повишава кръвното налягане и нивата на енергия. Норадреналинът играе почти същата роля като адреналина, но също така носи повече информираност и концентрация на всичко около нас, което е важно, ако страхът е свързан с нещо наистина опасно и случващо се сега и наистина трябва защитавам. Кортизолът се освобождава от жлезите няколко минути по-късно от началото на страха и има ролята да поддържа баланса на телесните процеси в опасни ситуации, като намалява процесите, които не са необходими по това време (например храносмилането и растежа на имунната система) и разпределя ресурси. енергийни системи, които се нуждаят незабавно ", обяснява психологът Лора Мария Кожокару, президент и основател на Института по соматоинтегративно лингвистично невропрограмиране (INLPSI).
Психически и емоционално пакет от недостатъчни житейски убеждения и поведенчески навици като притеснение, страх, прекомерна превенция, недоверие, негативизъм, внимание, фокусирано предимно върху минусите, водят до невъзможност да се правят планове и да се решават проблеми., раздразнителност, клинична депресия, краткосрочно увреждане на паметта, слаба воля, амбиция, мотивация Екзистенциален страх (свързан с личния живот или близки), нетърпение, пристрастяване към сигурността от всякакъв вид и други видове зависимости, привързаности от всякакъв вид, страх от изоставяне, страх от самота, страх от бедност и т.н. пряко засяга бъбреците и стомаха (както е показано по-горе) и индиректно (чрез соматизация = реакция на физическото тяло на мисленето) на областта на главата и краката “, казва психологът Лора Мария Кожокару.
В същото време специалистът заявява, че областта на главата е засегната от намръщеното виждане на неблагоприятните аспекти на живота, при продължаване на стари, остарели модели, придържане на всяка цена към неща, ситуации, хора, които вече не са свързани с настоящето и състоянието на конкретна полза за нас. Проблемите в областта на стъпалата също са свързани с намръщеността, със специфичния нюанс на нежеланието да се движи напред в живота, да прави нови неща, по нови начини, да приема нови хора и контексти.
Емоции и нагласи, препоръчани от психолога Лора Мария Кожокару
Психологът Лора Мария Кожокару вярва, че има някои емоции и нагласи, които трябва да тренираме, за да не се повлияе негативно на живота ни. Сред тях изброяваме: гъвкавост, адаптивност, множество перспективи и решения, способност за постигане на цели чрез воля, мотивация, търпение, добра реакция към елемента на изненадата, способност за търсене и научаване на нови неща, жизненост, поемане на правото да бъдеш, да имаш, поемайки правото да живеем в радост и удоволствие, дейности, насочени към повишаване на емоционалната интелигентност, организация, определяне на приоритети, физическо движение, игра, прекарване на време в природата, плуване, физически грижи, масаж, йога, Чигунг и др.
В същото време специалистът е на мнение, че поредица от 4 убеждения, силно запечатани в съзнанието ни, могат да ни помогнат да действаме по много по-здравословен начин както за нас, така и особено за обществото:
"Аз съм в безопасност, живея в просперитет на всички нива, заслужавам да живея удоволствията на живота, обичам тялото си и се доверявам на неговата мъдрост, обичам живота си и предизвикателствата му, които ми помагат да стана най-доброто от мен." „Мога, вярвам в себе си и успявам“ „Постигам всяка цел с лекота и удоволствие“ „Знам кой съм, каква е моята роля в света и как искам да живея“