DCNews Спрете да пиете кафе на гладно

Много хора избират да пият кафето си веднага след като се събудят. Този навик изобщо не е здравословен. Ето три причини да помислите по-добре, преди да поднесете сутрешното си кафе на гладно.

кафе гладно

Пиенето на кафе на празен стомах ви кара да се чувствате по-слаби.

Независимо дали пиете редовно кафе или кафе без кофеин, ще повишите киселинността в стомаха си. Тези, които имат по-трудно храносмилане, могат да страдат от киселини и лошо храносмилане. Пиенето на кафе на празен стомах ви прави по-нервни, но влияе и върху сърдечната честота.

Третата причина никога да не пиете кафе на гладно е, че това нарушава циркадния ритъм. Циркадният ритъм или нитерален ритъм е приблизително 24-часов цикъл на биохимични, физиологични или поведенчески процеси. За да сте в крак с циркадния си ритъм, най-добре би било да изпиете първото си кафе между десет и обяд.