DCNews Nuami Dinescu, чудодейна диета; с който той sl; малко 25 килограма
Известната актриса Нуами Динеску, известна като "Tanța", е свалила над 25 килограма и се чувства по-добре от всякога.
Нуами Динеску разказа подробно, на снимачната площадка на предаването „ВИП агенция“, каква е тайната на диетата си.
„Това не е рецепта. Аз съм в програма, която се изпълнява в една клиника в Букурещ. Това е програма, в която участват лекари, психолози, психотерапевти. Тази история за храненето не е такава: да, тя е безчувствена и яде. Не винаги сме отговорни за това как напълняваме. Повечето от нас се хранят емоционално, ядем под стрес. Казах на психолога, че искам да бъда свободен. Висока съм 1,50 и на такава височина се усеща дори половин килограм.
Имах и някои проблеми, паднах. Загубих около 20-25 килограма. Ям всичко, с изключение на хляб, тестени изделия, сладкиши. Дори не бях фен на тези храни! Имам диетолог, който ми прави менютата.
Закуска
На закуска можете да ядете извара с овесени ядки или бъркано яйце, салата от патладжан, плод. Ядем повече, отколкото трябва!
На обяд можете да ядете риба, малко пиле, до което слагате салата, зеленчуци, 100 грама сирене. Всичко е свързано с изрязване на порции.
Вечер се опитвам да ям до 7. Ако огладнеете, можете да изпиете малко вода или, например, пия чаша обезмаслено мляко, това е всичко. Много обичам салати или зеленчукова храна. Слагам ги във фурната или три ленти олио, малко зеленчуци, подправки и готово. А до зеленчуците можете да сложите 50 грама сирене. Обикновено ям риба, купувам скумрия, слагам я в тиган, слагам капак и става самостоятелно. Сложете колкото искате сол!
Ходиш и на физиотерапия, слагат ти парафин в главата от глава до пети и шокираш цялата вода в себе си, след което отиваш във фитнеса, където те чакат на физиотерапия! Откакто отивам при тези хора, бях много дисциплиниран, в 8 часа отворих очи и в 9 часа отивам там, където имам работа. Цял живот се боря с килограмите! каза на Нуами Динеску във "VIP агенция".