DCNews лимонадна диета

Какво ще кажете за лимонада? Звучи добре това горещо лято, не?

DCNews Диета

Лимонът ви помага да отслабнете. Диетата с лимонада има четири основни съставки: лимонов сок, лют червен пипер, кленов сироп и вода. Тези, които искат да спазват тази диета, трябва да консумират сместа поне шест пъти на ден. Всяка твърда храна трябва да бъде изключена от етапите на диета, с изключение на фаза 1 и фаза 3.

Фаза 1: В тази фаза започвате да се подготвяте за диетата. Първите два дни са много важни, тъй като броят на консумираните калории е значително намален. Лимонадата ще започне да изхвърля токсините от тялото ви.

Фаза 2: Това е най-трудният етап от тази диета. Трябва да пиете лимонада само шест пъти на ден.

Фаза 3: Сега е моментът да въведем твърда храна.

В чаша добавете кленов сироп, лимонов сок, лют червен пипер и накрая добавете вода и разбъркайте добре.

Плодове: ябълки, портокали, киви, грозде, пъпеши;

Зеленчуци: моркови, домати, боб, спанак, маруля;

Протеини: риба, пиле, пуйка, соя, тиквени семки.