DCNews Лечение на затлъстяването

Диетологът и лайф треньор Кори Гремеску говори за големия проблем по отношение на натрупването на прекомерни килограми, до затлъстяване. Каква промяна трябва да направите, ако искате да имате хармонична фигура и да сте здрави

"Лечението на затлъстяването често продължава няколко години. Спортът и храненето са изключително важни, но е по-важно да постигнем емоционален баланс, да открием себе си в този процес. На първо място трябва да променим вътрешния си дискурс и начина, по който се гледаме и се отнасяме един към друг и едва тогава променяме начина си на живот. Поведението към нас е първата отправна точка, научаваме се да се храним с уважение към себе си, защото обичаме тялото си, научаваме се да култивираме нови източници на радост и да не се укриваш в храната. Въпреки че това е дълго, трудно пътуване, което отнема време, много търпение и нежност, не е невъзможно да станеш по-здрава, по-добра и по-пълноценна версия на себе си. Възможно е! ", написа Кори Grămescu във Facebook.

---