DCNews Как можем; па де гр; Шимей и целулит по бедрата
Андреа Сава ни показва как можем да се отървем от мазнините и целулита по бедрата.
"Диетата помага много за отслабване, но все пак трябва да действате и да се стремите, защото никоя диета в света няма да ви помогне да отслабнете само от където искате. Какво трябва да направите: Работете и тонизирайте мускулите си от тези области За да увеличите мускулната си маса По-голямата мускулна маса ще изгори повече калории по време на същите дейности, плюс това ще разчупи мастния слой, който я покрива Силните мускули не харесват мазнините около тях Те обичат да изглеждат толкова красиви И има два вида упражнения, които помагат на мускулите в тези области “, написа журналистът.
1. Кардио упражнения
Имам предвид бягане, изкачване на стълбите с бързо темпо, скачане на въже. Те са особено полезни за краката, за изтъняването им и придобиване на гладък и тонизиран вид. Или можете да ги опитате, за които не е нужно да излизате от къщата. Продължение тук.