DCNews Диета с л; m; т.е.

Лимоновата диета е един от най-ефективните и прости начини за отслабване за рекордно кратко време.

диета

Ето как да отслабнете с 12 килограма само за 2 седмици:

Ден 1: Консумирайте сок от лимон с чаша вода, три пъти на ден. Може да се консумира и по време на хранене.

Ден 2: Консумирайте сока от 2 лимона с 500 ml вода, два пъти на ден. Първият път преди закуска, на гладно и втори път преди лягане, след вечеря.

Ден 3: Същото като първия ден

Ден 4: Същото като на следващия ден

Ден 5: Пийте вода и лимонов сок на гладно преди закуска. Яжте зелени зеленчуци, сладкиши и хляб за целия ден. Не се яде ориз. Вечер се препоръчва плодова или лимонова салата, след това чаша вода и малко лимонов сок преди лягане.

Ден 6: Същото като на следващия ден

Ден 7 - Започнете плана отново, като консумирате същите неща като на 5-ия ден, до 12-ия ден, като дните се намаляват, от ден 5 до ден 1