DCNews Диета с яйце

Яйчната диета работи. Следва седмица или дори две, в зависимост от броя килограми, които искате да свалите.

Закуска: 2 варени яйца, грейпфрут, чаша зелен чай

Обяд: варено яйце, портокал, 150 г пиле

Вечеря: 200г пиле, нискомаслено кисело мляко

Закуска: 2 варени яйца, чаша пресен цитрусов сок

Обяд: 2 портокала, 150 г пиле

Вечеря: 2 варени яйца, грейпфрут

Закуска: варено яйце, портокал

Обяд: 200 г телешко месо, грейпфрут

Вечеря: 2 варени яйца, нискомаслено кисело мляко

Закуска: омлет от 2 яйца с магданоз и черен пипер

Обяд: 150гр пиле, маруля

Вечеря: едно варено яйце, 1 грейпфрут

Закуска: салата, приготвена с 2 варени и нарязани яйца, 1 варен морков, 1 чаена лъжичка нискомаслено кисело мляко, магданоз

Обяд: 3 сурови моркова, чаша портокалов сок

Вечеря: 100 г риба на пара или варена, варено яйце

Закуска: 150 г извара с ниско съдържание на мазнини, чаша цитрусов сок

---