DCNews Диета с ca; тръба

Опитвали ли сте безкраен брой диети, но изглежда, че нито една от тях не работи за тялото ви? Диетолозите са намерили идеалното решение за бързо и здравословно отслабване. Става въпрос за диетата със сирене, която, ако я спазвате стриктно и не се отклонявате през десетте дни от диетата, ще бъдете сигурни, че ще свалите 10 килограма.

тръба

Закуска - твърдо сирене (20 gr), кисело мляко (200 gr), ябълка. Обяд - твърдо сирене (20 gr), три големи домата, "куп" зеленина. Snack - твърдо сирене (20 gr), краставици ( Вечеря - варени пилешки гърди без кожа (100 гр).

Закуска - варени картофи (200 гр.), Твърдо сирене (30 гр.). Обяд - салата от 100 гр. Зеле и 100 гр. Репичка. Снек - чаша мляко, твърдо сирене (20 гр.) Вечеря - варени моркови ( 200 gr), твърдо сирене (20 gr).

За закуска - пюре от грах (със сол) (150 гр.), Чаша чай без захар. На обяд - варени аспержи (със сол) (200 гр.), Твърдо сирене (20 гр.). За обяд и вечеря. - твърдо сирене (20 гр.), краставици (200 гр.) На вечеря - варен боб (100 гр.), твърдо сирене (15 гр.).

Закуска - твърдо сирене (20 gr), кисело мляко (20 gr), сладък пипер (200 gr). Обяд - варен карфиол (осолен) (100 gr). Снек - твърдо сирене (40 gr), лист маруля (6 бр.) .) Вечеря - варено говеждо или заешко (100 гр).

За закуска - твърдо сирене (20 gr), домати (100 gr), кефир (200 gr). На обяд - патладжан, задушен с чесън (осолен) (200 gr), твърдо сирене (20 gr). За обяд между обяд и вечеря - твърдо сирене (20 gr), прясна краставица (100 gr). На вечеря - корен от целина (50 g), варени пуешки гърди без кожа (100 g).

Това меню ще се повтори два пъти, като се има предвид, че диетата е за десет дни.