DCNews Диета с c; р; обединете

Ягодовата диета ви помага да свалите четири килограма за седмица.

dcnews

ЯГОДНА ДИЕТА. Ако искате да отслабнете, ягодите са идеални за балансирана и здравословна диета. Със съдържание на вода от 90%, ягодите осигуряват усещане за ситост и помагат на тялото да елиминира токсините. Те са посочени в диетите поради ниското си съдържание на калории.

ЯГОДНА ДИЕТА. Диетата включва изчисляване на калории при всяко хранене, за да не надвишава максимум 1200.

ЯГОДНА ДИЕТА - меню

Закуска: 200 грама ягоди и нискомаслено кисело мляко с пълнозърнести храни

Снек: Смути от плодове и ягоди

Обяд: 200 грама ягоди и зелена салата с пуешки гърди или пиле на скара

ЯГОДНА ДИЕТА. По време на диетата нямате право да ядете пържени храни, хляб, сладкиши или газирани напитки.

Предупреждение: ако страдате от ягодова алергия, не спазвайте тази диета.