DCNews Диета с br; nz

Диета със сирене. Отслабвате до 3 килограма на седмица. Диетата със сирене може да ви помогне да отслабнете за рекордно кратко време. Ето как да го ядете.

Богато на протеини, сиренето помага за изграждането на мускулна маса, което от своя страна ви помага да изгаряте калории. Може да се комбинира със средно голям печен картоф на маса.

Диета със сирене. Меню

Закуска: кафе и парче препечен хляб с извара

Обяд: извара, смесена с копър, сол и черен пипер. Можете също така да ядете краставица

Вечеря: извара с чушка

Диета със сирене. ДЕН 2

Закуска: кафе и две филийки препечен хляб с извара

Обяд: печен картоф с извара, колкото искате

Снек: плод по ваш избор

На вечеря той яде краве сирене с краставица.

Диета със сирене. ДЕН 3

Закуска: кафе и купичка извара, плодове и канела. Не бихте повярвали, но наистина е успешна комбинация!

Обяд: парче тост с извара и звънец

Снек: плод по ваш избор

Вечеря: купа извара и копър

Диета със сирене. ДЕН 4

Закуска: филия хляб с извара. Можете да пиете кафе.

Обяд: салата от магданоз с домати, в която ще сложите извара

Вечеря: извара и кисело мляко

Диета със сирене. ДЕН 5

Закуска: парче препечен хляб със сирене и копър.

Обяд: салата от зелен фасул, царевица и извара

Вечеря: извара с леко пресована шунка

Можете да загубите до 3 килограма за една седмица.

---