DCNews Диета на кардиолозите

Диетата на кардиолозите обещава да ви помогне да свалите до 10 килограма.

Диета на кардиолозите. Ден 1

Обяд: портокал, варено яйце и чаша (200 мл) кисело мляко

Вечеря: два домата, две варени яйца (твърди), малко парче салата или половин краставица и две парчета препечен хляб.

Диета на кардиолозите. Ден 2

Обяд: портокал и чаша кисело мляко

Вечеря: домат, 125 г. Варено месо, парче препечен хляб, портокал и чаша кафе или чай без захар

Диета на кардиолозите. Ден 3

Обяд: варено яйце, чаша кисело мляко и салата или краставица

Вечеря: портокал, 125 г. Варено месо, препечен хляб и чаша кафе или чай без захар

Диета на кардиолозите. Ден 4

Обяд: 125 грама сирене (краве мляко), домати и хляб

Вечеря: два домата, 125 г варено месо, ябълка и препечен хляб

Диета на кардиолозите. Ден 5

Обяд: 200 грама. от месо или риба (варени), домат и препечен хляб

Вечеря: половин килограм картофи, моркови или грах (варени)

Диета на кардиолозите. Намалете количеството сол. Алкохолът е напълно забранен. Също така, след този период от пет дни се препоръчва почивка от два дни, пише a1.ro. След тази почивка продължете със същия диетичен план още пет дни, с още две почивки. След това още пет дни храна и още два почивни дни. В края на диетата тези, които я спазват, могат да свалят поне 10 килограма ефективно и здравословно.

Диета на кардиолозите. ВНИМАТЕЛЕН: Консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете тази диета.

---