DCNews Диета на холивудски звезди

Имат изваяни тела, които ви карат да въздишате дълго време, когато се качите на кантара. Холивудските звезди също имат тайна, която им помага да поддържат форма: проста диета.

диета

Крис Хемсуърт, Том Харди, Бионсе, Миранда Кер и Джъстин Теру са само част от звездите, прибегнали до този трик, пише ciao.ro.

Единственото, което правя, е да поддържам кратки периоди на гладуване. Той не яде нищо, но е силно хидратиран. Интервалите трябва да бъдат съобразени с начина на живот и тялото на всеки човек. Не вземайте това решение, преди да се консултирате с Вашия лекар. Не всеки може да прибегне до тази "диета".

По време на „черния пост“ единствените неща, които можете да консумирате, са: вода, чай и кафе без захар или мляко. Има и опция 5: 2: ядете нормално в продължение на пет дни, а през следващите два дни пиете само течности.

Хю Джакман използва опцията 16: 8: яжте ежедневно, само между 14:00 и 22:00.

„Повечето знаменитости се интересуват от тази диета не за отслабване, а за дълголетие“, казва Джой Стивънсън-Лоуз, основател на Proactive Health Laboratories в Лос Анджелис.