DCNews диета, която има; луд японец

За да поддържат идеално тегло, японците прибягват до диета, която също им осигурява ежедневната нужда от витамин С, магнезий, калий, калций, натрий, желязо, цинк, мед и манган.

dcnews

Диетата продължава пет дни и можете да свалите до 10 килограма. След пет дни строга диета, простото въвеждане на напитка в менюто ще ви помогне да запазите фигурата си.

Диетата се основава на червен чай, пръчка, която има много ползи за здравето: понижава холестерола, бори се със запек, детоксикира тялото, бори се с депресията, укрепва имунната система. Друго предимство е, че намалява главоболието.

Меню за 5 дни

Закуска - Чаша червен чай с пресен портокалов сок и парче пълнозърнест хляб или две мюсли барове.

Обяд - Оризова салата, салата със студена паста или ориз със зеленчуци, плодове и чаша червен чай.

Лека закуска - Чаша червен чай.

Вечеря - Купа оризова супа, зеленчукова супа или бульон, порция риба на плато със зеленчуци или пиле на скара, зеленчукова салата, плод и чаша червен чай.