DCNews DIET; де уикенд Cum sl; БЪДА; ти бързо; n dou; дни

Така наречената диета „уикенд“ ни дава отлична възможност да свалим няколко килограма и в същото време да ни детоксикираме.

уикенд

Според kudika.ro резултатите от тази бърза и ефективна диета ще се видят с просто око. Ще можете да забележите минус килограми, по-стройна кожа, по-ярък тен и умората изчезва.

Ето какво трябва да направите, за да отслабнете и да живеете по-здравословно.

На закуска опитайте да изпиете чаша прясно изцеден плодов сок, чаша овесени ядки и 50 г сурови бадеми.

През втората част на деня се препоръчва да изядете чиния със сезонна плодова салата като праскови, кайсии, нектарини, ябълки, череши, към които ще добавите 100 г нарязани орехи.

Към края на деня, само купа варена зеленчукова супа, като тиква, зелен фасул, моркови, целина, домати, лук, подправена с пресен магданоз и копър, накълцан, смлян пипер и други любими подправки. Няма нужда да добавяте сол или мазнина.