DCNews Чудесната храна, която намалява риска от инфаркт

Храната намалява риска от инфаркт, според Daily Express.

намалява

Инфарктът до голяма степен се определя от начина на живот, който следваме. Следователно вземането на здравословни решения ще помогне за предотвратяване на животозастрашаващи усложнения. Доказано е, че някои храни действат като буфер срещу вредните механизми, които могат да доведат до инфаркт. Една от основните причини за инфаркт е високото ниво на холестерол.

Фасулът намалява риска от инфаркт

Яденето на определени храни може да помогне за понижаване на холестерола. Многобройни проучвания твърдят, че бобът е ефективен, тъй като има способността да намалява вредните форми на холестерол. Изследванията, изследващи ползите от яденето на фасул, показват, че ключовият елемент е устойчивото нишесте, вид въглехидрати, които се съдържат в зърната и са устойчиви на храносмилане, ферментирали от полезни бактерии в червата.

Фасулът може да се наслаждава като част от диетата в средиземноморски стил и изследванията показват, че този тип диета може да намали риска от сърдечен удар. Проучванията също така показват, че средиземноморската диета има директни ползи за здравето на сърцето, в допълнение към косвените ползи при лечението на диабет, хипертония и възпаления.