DCNews Cambridge Diet, създаден; да даде резултати; n 6 стъпки

Кембриджската диета е създадена, за да даде резултати възможно най-бързо.

dcnews

Кембриджската диета включва ядене на количество храна, обратно пропорционално на теглото, което искате да загубите.

Етапите на Кембриджската диета

Етап 1. Продължава между 1 и 12 седмици и е най-трудното. Консумирайте около 4 храни или протеинови продукти (шейкове, протеинови супи) и 200 мл обезмаслено мляко.

Етап 2. Отнема около седмица. Консумирайте 3 протеинови продукта, обезмаслено мляко и някои здравословно приготвени зеленчуци.

Етап 3. Ще се проведе в продължение на 2 седмици. Ще се консумират 2 протеинови продукта, позволено е да сервирате и трите хранения, но балансирано. Ще се съсредоточите върху много салати, плодове и ядки.

Стъпка 4. Нямаше ограничение във времето. Двата протеинови продукта ще продължат да се сервират, като се допускат и други храни, но внимавайте да имате ниско съдържание на калории.

Стъпка 5. И тук няма да има ограничение във времето, а диетата в Кеймбридж ще продължи с продукт на основата на протеини, три хранения на ден и здравословна закуска. Не се консумират повече от 1500 калории.