DCNews Afl; повторно; ета чудо, което помогна на Николета Луциу; sl; beasc

След като наддаде 30 кг по време на бременност, бившето зайче на Playboy реши, че трябва да се отърве от тях. И така, след месец и половина тя успя да достигне първоначалните форми, които я осветиха, поради драстичен режим, който запази.

помогна

Николета Лучиу разкри тайната на диетата си: пилешка супа и компот от ябълки, заедно с много спортове.

Ето чудодейната диета: - Ябълковият компот се приготвя по следния начин: на 2 литра вода се слагат 7 нарязани на кубчета или резени ябълки. Съставът се вари, докато ябълките леко омекнат; - Пилешката супа трябва да се прави с няколко вида зеленчуци: целина, чушки, понички, моркови, но никога картофи, ориз или юфка. Супата е добра и студена, и топла; - Пийте голяма чаша компот сутрин. След два часа, ако сте гладни, изпийте отново 300 мл ябълков компот; - По обяд и през целия следобед - порция пилешка супа с парче месо, чукове или горна част на краката, задължително почистена от кожата.

Тази диета ви помага да свалите 3-4 килограма седмично и освен това можете да ядете по всяко време и по всяко време. Внимавайте, обаче, не ви е разрешен хляб или сладкиши! Ако обаче почувствате нужда от нещо сладко, тогава можете да ядете максимум два бара на ден. И не забравяйте 2 л течности на ден