DCMedical Синузит ce s; направете c; nd o ai; и какво не е посочено
Твърде много задачи биха накарали жените да отлагат по време на работа СНИМКА: pexels.com
Синузитът не е заразно състояние и ви позволява да извършвате дейността си. Препоръчително е да избягвате онези неща, които дразнят синусите ви.
Когато имате синузит, е добре да стоите далеч от онези елементи, които дразнят синусите ви. Състоянието не е заразно, така че няма да заразите колегите си на работа или в колеж, е показано на платформата webmd.com.
Някои препоръки според цитирания източник:
1. Отидете на училище или на работа - ако се притеснявате, че можете да разпространите синузит на колеги, бъдете сигурни, че не е заразно.
2. Не пренебрегвайте движението - добре е да спортувате, ако се чувствате добре, но вземете допълнителни предпазни мерки. Синузитът може да причини замаяност и проблеми с координацията, така че не вдигайте тежести, докато симптомите не се подобрят. Ако почувствате натиск в гърдите, останете, докато се почувствате по-добре.
3. Избирайте внимателно лекарствата си - Боли ли ви главата и лицето? Хапчетата, съдържащи активни вещества като ацетаминофен или ибупрофен, могат да ви успокоят; Деконгестантните назални спрейове са решение, но не повече от няколко дни.
4. Останете хидратирани - пийте голямо количество течности по време на синузит. Нещо топло помага. Проучванията показват, че чашата за пара не е просто психологически комфорт.
5. Използвайте топли компреси - влажната топлина може да облекчи синусовото налягане, да отвори запушени канали в носа и да облекчи болката. Дръжте влажна кърпа на лицето си или дишайте парата през кърпа. Горещият душ ще помогне за отслабване на слузта.
Какво да не правите, ако имате синузит
1. Не пийте алкохол - трябва да хидратирате, но не с вино и бира. Той дехидратира и може да влоши симптомите Ви.
2. Не ходете на басейн - изглежда, че хлорът в басейните може да раздразни носа; ако все още се чувствате достатъчно добре да плувате, използвайте щипки за нос.
3. Избягвайте да летите - когато имате синузит, летенето увеличава шансовете за болка в ушите и други усложнения. Но ако наистина трябва да вземете полет, да се прозяете и да преглътнете, когато самолетът е на път след излитане или преди кацане - това помага.
4. Не вдишвайте дразнещи неща - целта е да успокоите синусите си, а не да ги възпалите. Затова избягвайте места, в които има цигарен дим, и стойте на закрито, когато нивата на замърсяване на въздуха са високи. Ако сте пушач, може да искате да се откажете.