DCMedical S; н; ЗДРАВЕ; започнете у дома, съвети за дом; с; н; здрави и здрави; и със сигурност
Повечето от нас прекарват поне половината от живота си в дома, без да осъзнават, че има връзка между дома и здравето ни. Домовете ни могат да ни накарат да се чувстваме в безопасност, но могат и да ни наранят.
Някои домове могат да имат много опасности за здравето, от видими такива като бои на основата на олово, плесени, гризачи и насекоми, до невидими, но смъртоносни такива като въглероден окис и радон.
Много домове имат нездравословни условия, поради което Центровете за контрол на заболяванията (CDC) в САЩ съобщават, че всеки 16 дома има високи нива на радон, всеки десети има течове на вода, всеки шести има структурни проблеми, един от четирите има боя на основата на олово и няма аларма за дим. Ето няколко начина, по които можете да направите спалнята и хола си по-здрави: инсталирайте димни аларми на всеки етаж и близо до всички спални, тествайте тези димни аларми ежемесечно и сменяйте батериите всяка година. Инсталирайте аларми за въглероден окис близо до спалните. Не пушете и не позволявайте на никого да пуши в къщата. Почиствайте често, така че насекомите и гризачите да нямат къде да се нахвърлят, пазете пода си от електрически кабели и други задръствания, като обувки, играчки и дрехи. Специалистите от Medicine.Net.com ви съветват да тествате дома си за оловна боя.
Лекарите от MedicineNet.com казват, че е много важно кухнята ви да бъде чиста и ето няколко начина да се уверите, че кухнята ви е здрава. Например никога не използвайте печка или фурна, за да отоплявате дома си. Използвайте вентилатор на аспиратора или друг кухненски вентилатор за изпускане. В идеалния случай ще се проветрява навън; тези, които нямат външна вентилация, държат отровите и влагата в къщата.
Инсталирайте аларма за въглероден окис. Никога не оставяйте храната без надзор на печката. Избягвайте да носите дрехи с дълги ръкави, вградени по време на готвене. Ако откриете вредители като бръмбари, мравки или гризачи в кухнята, има безопасни и здравословни начини да ги спрете. Запечатайте отворите навън и между камерите, за да избегнете повреди.
Приберете храната, почистете я и покрийте боклука и боклука, за да навредите на вредителите. Отстранете течовете и избършете разлятата вода, така че вредителите да нямат какво да пият. Използвайте затворени примамки, капани и гелове само ако е необходимо. Никога не използвайте бомби или мъглявини. Използвайте продукти за безопасно почистване и контрол на вредителите (пазете от деца, следвайте указанията на етикета и изхвърляйте безопасно).
Баня и таванско помещение, безопасно
Съхранявайте всички лекарства на място, недостъпно за деца, като ги заключите в аптечката. Почистете влагата и плесените и отворете прозорците и вратите за чист въздух. Използвайте изпускателен вентилатор за баня, който се вентилира навън; вентилатор, който не се вентилира навън, поддържа влагата в къщата.
Инсталирайте решетките на стената на ваната и душа и до тоалетната, ако някой в къщата има проблеми с подвижността. За да запазите тавана в безопасност, проверете изтичането на вода от покрива.
Уверете се, че таванското помещение е добре вентилирано, за да се предотврати влагата, която насърчава растежа на плесени. Запечатайте празнините около покривите и таваните, за да предпазите гризачите и насекомите извън къщата.
Безплатни стълби и коридори
Стълбите и коридорите трябва да са без задръствания. Използвайте стълбищни врати в горната и долната част на стълбите, ако децата живеят или посещават къщата. Дръжте крушка над стълбите и в коридора, здраво закрепете стълбищния килим на всяка стъпка или махнете килима и закрепете гумените стълби на стълбите. Инсталирайте парапети от двете страни на стълбите.
За да имате безопасен и здравословен дом, помислете за двора и откритите площи. Ако имате септична яма или частен кладенец, поддържайте го правилно, за да предотвратите заболяване. Ако имате басейн, използвайте самозатварящи се врати и четиристранни огради, за да предотвратите неволен достъп на малки деца.
Как да поддържаме чистота
Чистата къща е начин да имате по-здравословен дом. Домашният прах се почиства добре, включително отвори за намаляване на полени и други алергени във въздуха. Дръжте лекарствата организирани в специален шкаф, без да съхранявате стари лекарства. Ако дадено лекарство е изтекло, изхвърлете го безопасно.
Премахнете всички стари и остарели предмети, които могат да бъдат „токсични“, включително почистващи продукти, разредители, масла, разтворители. Не изхвърляйте тези предмети в обичайното кошче за боклук. Те трябва да се изхвърлят правилно, затова се свържете с местния санитарен отдел, за да разберете къде се намира центърът за изхвърляне на опасни отпадъци.
Ако имате камина с комин, почистете я професионално, за да намалите шансовете за излагане на въглероден окис. Мухълът може да бъде опасен и да причини алергични реакции. Почистете плесента от баните и други мокри помещения с нетоксичен почистващ продукт. Уверете се, че всички килими са сигурни, не се плъзгайте. Килимите на голи подове трябва да се перат. Всички бани трябва да имат неплъзгащи се постелки. И не забравяйте, здравият дом може да ви помогне да имате здраво тяло!