DCMedical Rela; ii nereu; ite, стилът на конеца; той е виновен
Ние формираме стилове на привързаност в детството. Взимаме ги със себе си до зрялост и те може да са виновни за всички онези неуспешни връзки, които имаме през целия си живот. Известен психолог обяснява какво и къде грешим.
Стиловете на привързаност са цяла теория, свързана с психоанализата, от която е разработен психотерапевтичен подход, който може да се използва преди всичко за решаване на проблеми в отношенията и за повишаване на самочувствието.
Психологът Анджела Нуцу казва, че нашият стил на привързаност ни влияе и влияе на емоционалния ни живот като цяло, от избора на партньора, приятелите, социалната група, към която принадлежим, до това колко добре напредват отношенията ни с тях и, за съжаление, и как завършва.
Поради тази причина разпознаването на собствения ни модел на привързаност може да ни помогне да разберем силните и уязвимите места, които имаме във всеки тип взаимоотношения, които бихме искали да изградим, поддържаме или развиваме.
Стилът на привързаност е установен - показва психологът - в ранна детска възраст и продължава да функционира като модел за отношенията, които развиваме в зряла възраст.
Как да създадете стил на прикачен файл
Освен това стилът, за който говорим, всъщност включва нуждата на детето да създаде връзка на привързаност, безопасност, с най-близките хора, обикновено с майка си и баща си, или с хората, които ги заместват в различни ситуации, като напр. те биха били баби и дядовци, по-големи братя и сестри или възпитатели.
„За да опростя и обясня по-лесно, ще продължа да се позовавам на фигурата на майката, която в повечето случаи е централната фигура през първите години от живота на детето. В момента, в който се родим, ние имаме този вътрешен инстинкт, тази дълбока нужда да се чувстваме в безопасност, да бъдем защитени и обичани. Нуждата от сигурност, с която идваме в света, е това, което гарантира оцеляването ни, а привързаността е емоционална структура, която се развива, за да защити детето. Първата връзка, която ще укрепим и която ще повлияе на първите ни чувства и контакт със света, очевидно е тази с нашата майка. Всички поведения на привързаност са структурирани в отношенията майка-дете “, обяснява психологът Ангела Нуцу, вицепрезидент на Румънската асоциация по хипноза.
Първо се научаваме да копираме нашите майки
Докато детето започне да говори, то ще реагира и ще взаимодейства с околните точно така, както майка му се проявява и комуникира с него (чрез жестове на обич, любов и сигурност, които майката предлага или не ) и стилът на привързаност се установява точно според тази връзка, която майката може съзнателно да изгради с бебето си и привързаността, която детето развива към майка си.
„Стилът на привързаност, който бебето развива, ще бъде крайъгълният камък на всички взаимоотношения и ще се запази във всички поведенчески модели, които ще има през целия живот. За да можем да се променим, промяната на този модел ще изисква много осъзнаване и упорита работа за вътрешна трансформация, за да се намесим в онова, което се е формирало в нашето първоначално детство. Стилът на привързаност се формира до около едногодишна възраст, на практика през първата година от живота бебето вече придобива поведенчески модел, който ще бъде като личен отпечатък, който то ще вложи във всичките си междуличностни взаимодействия през целия живот. Имаме предимно две основни категории стилове на привързаност: безопасното и несигурното “, обяснява психологът.
4-те стила на закрепване
Специалистът признава, че както в специализираната литература, но особено на практика, той се е срещал с 4 стила на привързаност. Става въпрос за стила на привързване: безопасен, несигурен, несигурно еластичен и несигурно тревожен (избягващ).
Сигурен стил на закрепване. Стилът на привързаност зависи от две важни условия: близост и емоционална наличност. Това означава, че бебето се чувства в безопасност, може да разчита на факта, че важни фигури в живота му са с него през цялото време и че освен основни нужди (сън, храна) получава и обич. „Децата със сигурен стил на привързаност виждат родителите си като сигурна база, от която да се осмеляват и изследват света независимо. В зряла възраст сигурният модел се отразява в поведението на детето чрез поведение, автономност, безопасност, доверие в отношенията с други възрастни. По този начин детето се превръща в уверен възрастен, който има подобни отношения с романтичния си партньор, чувствайки се в безопасност и свързаност, позволявайки и на него, и на партньора му да се движат свободно “, обяснява психологът Анджела Нуцу.
Несигурен стил на закрепване. Тук срещаме две основни тенденции: опасният устойчив стил и тревожният несигурен стил.
Небезопасен траен стил тя е тази, в която детето се доверява на човека, който се грижи за него, но то се пристрастява към него и се проявява към другите студено, независимо. Много важна характеристика на този стил е фокусът върху един човек и липсата на любопитство и интерес към другите хора около него. „Детето не знае дали човекът, върху когото е насочил цялото си внимание, винаги му е на разположение. Често в тази категория откриваме деца, които в ранното детство, съзнателно или само като начин да убедят детето да извърши определени действия, са били заплашвани от родители с изоставяне. „Ако не дойдеш с мен сега, ще те оставя тук!“, „Ако не изядеш всичко, ще си останеш вкъщи!“, Може да остави по-дълбоки следи в емоционалното развитие на детето, отколкото биха очаквали много родители. той успя да убеди детето да отстъпи по-лесно. В зряла възраст устойчивият несигурен модел се характеризира с колебливо поведение, безпокойство по отношение на другите “, казва психологът Анджела Нуцу.
Тревожен несигурен стил (избягване) се различава от устойчивия по това, че детето все още зависи от фигурата на майката (в повечето случаи), но реагира всеки път, когато майката не е наоколо. „Тревожното дете се страхува, не вярва на други хора, има пристъпи на тревожност, когато централната фигура в живота му не е наоколо, за да го защити. Той е човекът, който непрекъснато търси зависимост. В зряла възраст моделът на избягване на безпокойството се характеризира с изследователско поведение, неемоционално участие, лесно приемане на раздяла с емоционално инвестирания възрастен и в същото време приемане на непознати “, казва специалист.
В допълнение към устойчивия и избягващ, несигурният стил може да бъде и амбивалентен, поведенчески модел, характеризиращ се с противоречиви поведения и нагласи. Психологът казва, че „тук включваме деца, които сега се смеят и са щастливи, след което веднага могат да се ядосат и да започнат да плачат“. По време на зрялост амбивалентният несигурен модел все още се характеризира със смесване и противоречиви нагласи.
Как защитаваме децата си
Ако детето има сигурността, че е защитено през цялото време на своето съществуване, ако се чувства в безопасност, ако се чувства обичано и желано, то ще бъде по-малко склонно да развива чувство на страх по отношение на другите, развивайки повече самочувствие и други.
Развитието на доверие се изгражда през детството и юношеството и всеки модел на поведение, който се формира през тези години, има тенденция да се запазва относително непроменен през целия живот.
Видовете привързаност на възрастните са относително сходни и правилни отражения на емоционалните преживявания в детството.
Стилът на привързаност е трансгенерационен, той се предава от родител на дете.
"Независимо от вида на привързаността, с която сте достигнали зрялост, ако решите да бъдете обвързан, съзнателен и нетърпелив да се развивате като възрастен, можете да промените този модел на поведение. Този процес на трансформация изисква много усилия и труд за себепознание, разбиране, приемане и промяна. Това е дълъг път, но той е единственият възможен, ако искате да живеете с повече самочувствие, мир, радост и любов. Ако искате още повече, сега е най-доброто време да насочите погледа си отвън навътре, да имате смелостта да погледнете в очите на пострадалото дете, което все още страда във вас, да му дадете любовта, доверието и сигурността, които той се нуждае от него ", заключава вицепрезидентът на румънската асоциация по хипноза.