DCMedical New Tears; причини защо pl; nsul е добър за s; н; цици
Много състояния на очите ви карат да плачете много
Сълзите могат да бъдат истински балсам за физическото и психическото, въпреки факта, че те са резултат от плач, който обикновено е негативна емоция.
Плачът обикновено се възприема като негативна емоция, което е вярно до известна степен, защото хората плачат, когато не са доволни от нещо. Но има и положителни аспекти на плача. Изследванията показват, че плачът може да осигури ползи за здравето. Ето девет от ползите за здравето от плача.
1. Детоксикира тялото
Плачът облекчава тялото ви от хормон на стреса, наречен кортизол. Въпреки че кортизолът има някои предимства, хората, склонни към стрес, имат по-високи нива, което е доста опасно за техните умове и тела. Плачът може да намали нивото на кортизол в тялото ви, което от своя страна може да намали стреса ви. Така че, следващия път, когато се събудите стресирани поради работата или личните си проблеми, намерете лично пространство, където можете да плачете на спокойствие.!
2. Изхвърляне на емоционална болка
Емоционалната болка понякога е по-трудна за управление, отколкото физическата болка. Можете да използвате болкоуспокояващи, за да се отървете бързо от болката, но същият трик няма да бъде полезен при емоционална болка. Хората често възприемат емоционалната болка като признак на депресия. Психиатрите предписват лекарства, които могат да донесат повече вреда, отколкото полза. Тези лекарства могат да осигурят временно облекчение, но могат и да ви дадат вредни странични ефекти. Един от естествените начини за облекчаване на емоционалната болка е плачът. Учените са изследвали плача, който е показал, че плачът може да освободи невротрансмитери в мозъка, което може да облекчи емоционалната болка.
3. Има антибактериално действие
Това трябва да е една от най-изненадващите ползи за здравето от плача. Учените казват, че плачът е ефективен при убиването на вредни бактерии в тялото. Те приписват това антибактериално свойство на определен ензим, наречен лизозим. Този ензим присъства в сълзите, които се стичат от очите ви, докато плачете. Казва се, че лизозимът може да убие бактериите за 15 минути. Има случаи на експерименти, които могат да унищожат клетъчните стени на бактериите, което в крайна сметка би довело до унищожаване на бактериите.
4. Подобрява зрението
Плачът може да подобри зрението ви. За това са отговорни сълзите, които текат по време на плач. Сълзите имат способността да смазват клепачите и очните ябълки. Всъщност те в крайна сметка овлажняват очите ви. Дехидратацията е една от честите причини за влошаване на зрението. Но сълзите естествено могат да го компенсират. Известно е, че праховите частици могат да причинят проблеми с очите. Но сълзите имат способността да премахват праховите частици от очите. Сълзите могат да овлажняват лигавиците близо до очите. Затова следващия път, когато почувствате сърбеж или замъглено зрение, опитайте се да плачете със сълзи.
5. Улеснява дишането на бебетата
Новородените много плачат. Звукът на плач понякога може да бъде оглушителен и може да си помислите, че нещо не е наред с детето. Но плачът всъщност е полезен за бебета. Всъщност не е добър знак, ако новороденото не плаче, защото може да е знак, че детето има затруднения с дишането. Повечето новородени плачат естествено. Но ако бебето не плаче, тогава лекарите опитват различни неща, като например да държат бебето с главата надолу или да го потопят в студена вода, само за да разплаче бебето. Това всъщност е известно като първият плач на бебето и е изключително важно за дишането на бебето след прерязване на пъпната връв.
6. Предизвиква сън при бебета
Да накарате малките да спят е често срещано предизвикателство, пред което са изправени родителите. Когато детето плаче, родителите му усилено се опитват да го спрат да не плаче. Но оставянето му да плаче може да помогне на бебето да заспи. Родителите трябва да научат техника, наречена „контролиран плач“, която е ефективна за предизвикване на сън при бебе. Казва се, че бебето спи повече след плач и шансовете бебето да се събуди по време на сън също са ниски, тъй като бебето има склонност да изпада в състояние на дълбок сън след контролиран плач.
7. Подобрява настроението
Хората често опитват различни неща, за да повдигнат настроението си. Но природата ни е дала прост инструмент, наречен плач, който може да ни повдигне настроението без помощта на някакъв външен елемент. Известно е, че сълзите са естествени антидепресанти. В това отношение са правени и някои изследвания, които са показали, че сълзите могат да подобрят настроението на човека и да го накарат да се чувства позитивно. Плачът всъщност се счита за техника на самоуспокояване. Хората с разстройства на настроението или проблеми с тревожността определено могат да опитат да плачат. Плачът може да ви накара да вдишвате студен въздух, което е полезно за подобряване на настроението ви. Вдишването на по-студен въздух също може да регулира мозъчната температура.
8. Подобрява имунната система
Учените са провели експерименти, които са разкрили, че плачът има положително въздействие върху имунната ни система. Казват, че плачът е особено ефективен срещу кожни алергии, тъй като регулира секрецията на имуноглобулини. Хората, склонни към алергични реакции, могат да имат анормална секреция на имуноглобулини. Хората с екзема и други кожни заболявания могат да използват плача като естествен начин за предотвратяване на алергични реакции. Хората, страдащи от ревматоиден артрит, автоимунно заболяване, са забелязали намаляване на болката и други симптоми след плач. Плачът може да контролира секрецията на всички видове имунни химикали, за които е известно, че влошават алергичните симптоми.
9. Сълзите са богати на електролити
Сълзите идват от жлеза, наречена слъзна жлеза. Не са много хората, които знаят, че сълзите от плач имат електролити и протеини, които са полезни за нашето тяло. Някои от електролитите, присъстващи в човешките сълзи, включват калий, натрий, магнезий, цинк и калций. Сълзите също съдържат полезни протеини като лакритин, лактоферин, лизозим и липокалин. Знаем, че лизозимът има антибактериални свойства. Така че, следващия път, когато плачете, опитайте се да поемете сълзите си, защото присъстващите в сълзите електролити и аминокиселини са полезни за тялото ви. Поглъщането на сълзи е най-естественият начин за набавяне на електролити.