DCMedical Essential Brain Self-Control Center; ial за загуба; по тегло
Сканиране на мозъка разкри, че хората, които губят повече тегло, имат повече активност в мозъчните области, свързани със самоконтрол, според ново проучване. Изследователи от Института по неврология към университета Макгил в Канада смятат, че поведенческият терапевт може да бъде толкова важен, колкото диетата за намаляване на калориите за тези, които искат да отслабнат.
,Задействането на центровете за самоконтрол на мозъка може да бъде ключов фактор за отслабване и поддържане на теглото “, заяви водещият изследовател на изследването д-р Ален Дагер, невролог от Института по неврология в Монреал.
За проучването Дагер и колеги сканираха мозъка на 24 души, записани в клиника за отслабване, които спазваха диета от 1200 калории на ден. Един мозъчен преглед се провежда преди започване на диетата, друг на един месец от диетата и последният на три месеца. "Показах им снимки на апетитни храни и измерих реакцията на мозъка на тези изображения, което естествено задейства мотивационния регион на мозъка. Хората, загубили най-много тегло, също показаха повишена активност в регионите. мозък, който насърчава самоконтрола, премахвайки сигналите за глад от мотивационните центрове ", каза д-р Дагер.
Изследователите са направили аналогия между отказването от тютюнопушенето и отслабването с аргумента, че първият е бил „бит“ до голяма степен в западния свят чрез комбинация от стратегии и някои от тях са насочени към самоконтрол., Загубата на тегло кара тялото да сигнализира, че липсва енергия, активирайки област на мозъка, свързана с мотивация и желание. Вентромедиалната префронтална кора стимулира болката от глад в отговор, но има противовесна сила, друга част от мозъка, която насърчава самоконтрола, наречена странична префронтална кора ", каза неврологът от Монреал, подчертавайки, че мозъкът се бори с желанието да отслабнете и желанието да консумирате вкусна храна.
Стресът може да повлияе на центъра за самоконтрол на мозъка
Според д-р Джефри Зигман, ендокринолог от Югозападния медицински център в Далас, хората, които са постигнали по-голяма загуба на тегло, са имали по-интензивно активиране на мозъчните области, участващи в самоконтрола, което предполага, че те са по-способни да се контролират. техният прием на храна.
"Изглежда, че при хора, които са се върнали към първоначалното си тегло, тези области на мозъка не са били толкова активни. Това предполага, че способността на човек да активира тези области на мозъка, участващи в когнитивния контрол или самоконтрола, е свързана с получаването на по-голяма загуба на тегло “, каза Зигман.
Дагер обаче спомена, че има много фактори, които могат да повлияят на начина на работа на центъра за самоконтрол. Например стресът води до отказ на системите за самоконтрол на човек.
"Хората, които са имали по-малък успех, могат да бъдат по-стресирани. Събитията в живота им са се сговорили срещу тях, така че им е по-трудно да активират тези области на мозъка", каза Дагер.
Когнитивна поведенческа терапия за отслабване
Според невролога ефективните планове за отслабване може да изискват включване на лечения, които насърчават самоконтрола, като когнитивна поведенческа терапия.
,Пушачите използват когнитивна поведенческа терапия, за да се откажат от пушенето. Същото може да се направи и за диети. Хората ще кажат: Склонен съм да ям твърде много в определена ситуация. Знам, че когато съм стресиран, че ям нездравословна храна, затова ще направя друг план. Винаги, когато съм стресиран и имам желание за нездравословна храна, ще хапвам здравословно. Научете хората да разбират това и автоматично да приемат такива планове “, каза Дагер.
Ако канадският невролог вярва, че дори комбинация от такива терапии с лекарства, които контролират хормоните на глада, би могла да даде резултат, американският ендокринолог е трудно да намери квалифициран когнитивно-поведенчески терапевт, който да помогне на хората да отслабнат.
„През повечето време тези видове терапии не са лесно достъпни за хората, но би било полезно хората с проблеми с теглото да се опитат да търсят такива поведенчески лечения“, каза Зигман.
Изследването е публикувано онлайн на 18 октомври в списание Cell Metabolism.