DCMedical Diet f; r; глутен
Безглутеновата диета е полезна само за тези, които страдат от цьолиакия или свръхчувствителност към глутен
Безглутеновата диета започна да се приближава от много хора, след като целиакия стана известна. Много хора са започнали да се тревожат за всеки кожен проблем и да го свързват с това състояние.
Глутенът стана много „популярен“ през последните години и някои хора вярват, че след консумация на храни, съдържащи глутен, кожата им може да се възпали и поради това премахването му от диетата ще помогне за облекчаване на симптомите на зачервена, възпалена кожа или други състояния. на кожата, като псориазис или екзема.
Но в действителност елиминирането на глутена от вашата диета ще помогне само на тези, които всъщност имат целиакия или свръхчувствителност към глутен. В противен случай глутенът няма да повлияе на кожата по никакъв начин и елиминирането на глутена от диетата няма да подобри външния вид на кожата.
Също така е важно да имате предвид, че ненужното елиминиране на важни групи храни от вашата диета може да увеличи риска от хранителни дефицити и да доведе до здравословни проблеми. Медицинско училище в Харвард.
Излишна диета при липса на диагноза
Така че, ако не знаете, че имате целиакия или свръхчувствителност към глутен, най-добре е да се съсредоточите върху поддържането на балансирана, питателна диета, богата на плодове и зеленчуци, вместо да елиминирате глутена от диетата си.
Ако сте загрижени за определено състояние на кожата, може би е разумно да посетите дерматолог за професионално мнение, показват Хоуп Ричиоти и Тони Голен, главни редактори, Harvard Women's Health Watch.
Пълната статия може да бъде намерена ТУК.