DCMedical DIET

Кармен Брума. Снимка: DC НОВИНИ

детоксикирате тялото отслабнете

В ексклузивно интервю за DCNews Кармен Брума разсее мита за отслабване чрез спорт и говори за опити за отслабване след 35-годишна възраст, но и за персонализирани диети.

„Не губите килограми от спорта. Точка! Това е мит. Отслабнете и няма спорт. Ако се занимавате със спорт, можете да ядете повече, без да напълнявате, ще имате по-тонизирани мускули и по-висока мускулна маса, която изгаря мазнините, засилва метаболизма ви. Поради тази причина двама души, които имат еднакво тегло, могат да изглеждат напълно различни и могат да се хранят напълно различно, в зависимост от телесния състав ", казва Кармен Брума в интервюто, дадено в DC NEWS EXCLUSIVITY.

Но защо да се занимавам със спорт, ако това все още не й помага?

„Не можете да ходите на диети през целия си живот и да се въздържате от храна за неопределено време. Ето защо спортувате, за да се чувствате по-добре, да имате повече енергия и да си позволите да ядете повече, без да напълнявате. Но не спортът ви прави слаби. Отслабва, преди всичко, от диетата “, продължи Кармен Брума.

Как да отслабнете след 35-годишна възраст, вижте нататък DC НОВИНИ.