DCMedical анемия, какво е това, какви са причините; и симптоми; свършвам evi; и s; ти го направи
Анемията е състояние, при което кръвта има по-ниско от нормалното количество червени кръвни клетки или хемоглобин. Ето нейните симптоми и как да го избегнете
Хемоглобинът е богат на желязо протеин, който помага на червените кръвни клетки да пренасят кислород от белите дробове до останалата част от тялото. Ако имате анемия, тялото ви не получава достатъчно богата на кислород кръв. Това може да ви накара да се чувствате уморени или слаби. Може да имате задух, замаяност, главоболие или неравномерен сърдечен ритъм.
Причини за анемия
Има много видове и причини за анемия. Леката анемия е често срещано и лечимо състояние, което може да се появи при всеки. Някои хора имат по-висок риск от анемия, включително жени по време на менструация и бременност и хора, които често даряват кръв, но не получават достатъчно желязо или някои витамини от диетата си или които приемат определени лекарства или лечения, като химиотерапия на рак.
Анемията също може да е признак за по-сериозно състояние. Това може да е резултат от хронично кървене в стомаха. Хроничното възпаление, причинено от инфекция, бъбречно заболяване, рак или автоимунно заболяване, също може да накара тялото да произвежда по-малко червени кръвни клетки, според експерти от Американския национален институт по здравеопазване (NIH).
Вашият лекар ще вземе предвид вашата медицинска история, физически преглед и резултати от теста, когато диагностицира и лекува анемия. Той ще използва обикновен кръвен тест, за да потвърди, че имате ниски количества червени кръвни клетки или хемоглобин. При някои видове лека до умерена анемия Вашият лекар може да препоръча железни добавки или някои витамини, интравенозна терапия с желязо или лекарства, които карат тялото да произвежда повече червени кръвни клетки. За да предотврати бъдеща анемия, Вашият лекар може също да предложи промени в здравословното хранене. Ако имате тежка анемия, Вашият лекар може да препоръча кръвопреливане.
Как да предотвратим анемия
Първо е важно да говорите с лекар за вашето състояние. Един прост кръвен тест трябва да се прави веднъж годишно. За да предотвратите или да се борите с анемията, трябва да приемате достатъчно желязо от диетата си. Балансираната диета или определени хранителни добавки са най-простите начини за редовен прием на желязо.
Внимавайте обаче, че излишъкът от желязо в организма може да доведе до сериозни заболявания, така че никога не приемайте такива добавки, без първо да говорите с лекар.!
Най-добрите хранителни източници на желязо са червеното месо, птици, риба и черупчести мекотели. Други храни с високо съдържание на желязо включват грах, леща, боб, тофу и тъмнозелени листни зеленчуци.
За бременни жени NIH казва, че трябва да се консумира допълнително желязо за предотвратяване на анемия и възможността за раждане на деца с дефицит на желязо, но отново само по препоръка на лекаря.!