DC новини; шест храни, които ви донасят; nc; Живея в студено време
Наскоро изследователите откриха редица храни със силни термогенни свойства, т.е. ефективни при производството на вътрешна топлина.
Те имат пряко въздействие върху нервната система и ви карат да се чувствате като в тропиците, в средата на зимата!
1. Джинджифил
Въпреки че все още не се радва на популярността, която заслужава у нас, джинджифилът е храна, която ви поддържа във форма, особено през зимата. Той не само се отървава от настинки и стомашни разстройства, но и ви затопля, когато студът навън ви кара да треперите.
Джинджифилът участва в естествения процес на термогенеза на тялото (генериране на топлина в резултат на храносмилането). Абсорбцията и метаболизмът на погълнатите от вас вещества помага на тялото да трансформира храната в топлина, чрез процеса на изгаряне на мазнините. Активните съставки на джинджифила, гингеролът, имат термогенни свойства.
2. Люта чушка
Лютата чушка забързва кръвта ви за нула време. Тайната му е капсаицинът, веществото, което придава на тези зеленчуци остър вкус, повишава телесната температура, като стимулира кръвообращението. Силно пикантните храни обикновено са отлични стимуланти за термогенезата.
В допълнение, капсаицинът ускорява метаболизма, като изгаря мазнините по-интензивно, като ви дава две големи предимства: незабавно се затопляте и не наддавате!
3. Черен пипер
Черният пипер, получен от неузрелите плодове на тропическото растение Piper nigrum (можете да впечатлите приятелите си с тази информация), съдържа пиперин, вещество, което силно стимулира нервната система и засилва усещането за топлина, усещано от тялото по време на термогенезата.