Дъбене и диета - Онлайн линия

актуализирано от The Online Team на 07/07/2015

Необходима е добра диета, за да подготвите кожата си добре да се изправи срещу лъчите на слънцето и да ви позволи да почерните с цялото си спокойствие това лято. Трябва да се отбележи, че някои храни насърчават дъбенето, докато други го забавят. Кои храни следователно трябва да бъдат предпочитани? Какви други трябва да се избягват ?
За да научите повече за темата, разгледайте тази статия, която сме измислили за вас преди лято, което обещава да бъде богато на цвят. !

дъбене

Тези храни, които насърчават дъбенето

Всяка храна, съдържаща витамин А, е най-добре, ако искате да постигнете красив кехлибарен тен в края на празниците. Наистина този витамин има важна роля, особено в развитието на кожата и лигавиците, и който ще оптимизира тен.
И случайно се оказва, че плодовете и зеленчуците, богати на витамин А, са богати и на антиоксиданти, като каротин (семейство каротеноиди). Последният е активатор на производството на меланин, пигмент, придаващ на кожата толкова търсен кафяв цвят.

Храните, съдържащи бета-каротин, са: морков, пъпеш, кайсия, манго, червен пипер ... Накратко, всичко това са червено-оранжеви продукти. Толкова лесно да се ориентирате: лудост е колко добре е създадена природата !