Датска диета - STAR момиче

star

Твърди се, че датската диета може да ви помогне да отслабнете от 7 до 20 килограма, ако се спазва правилно. От моя гледна точка 20 килограма за 13 дни е нещо, което дори не бива да искате, тъй като сте напълно нездравословни и неподходящи. От моя гледна точка, ако можете да свалите около 5 килограма с тази диета е ПЕРФЕКТНО.

Менюто в датската диета

  • Закуска: чаша кафе с кубче захар;
  • Обяд: 2 твърдо сварени яйца с варен спанак и суров домат;
  • Китай: 200 гр. телешки стек (с размер на длан) със салата от маруля с олио и лимонов сок.

  • Закуска: чаша кафе с кубче захар (кафето е кофеиново при тази диета);
  • Обяд: 1/2 консервирано месо с малка кутия кисело мляко (200 гр);
  • Китай: 200 гр. телешки стек със салата от салата с масло и лимонов сок

  • Закуска: чаша кафе с кубче захар и парче препечен хляб;
  • Обяд: 2 твърдо сварени яйца с парче шунка и салата от маруля;
  • Вечеря: варена целина, суров домат и пресен плод

  • Закуска: чаша кафе с кубче захар и парче препечен хляб
  • Обяд: 0,25 л портокалов сок с порция кисело мляко;
  • Вечеря: твърдо сварено яйце с настърган морков и няколко филийки сирене

  • Закуска: голям настърган морков с лимонов сок;
  • Обяд: 200 г варена треска с лимонов сок и чаена лъжичка масло;
  • Вечеря: 200 г телешка пържола и салата от маруля с прясна целина

  • Закуска: чаша кафе с кубче захар и парче препечен хляб;
  • Обяд: 2 твърдо сварени яйца с голям настърган морков;
  • Вечеря: 1/2 от пилето със салата от маруля със зехтин и лимонов сок

Закуска: чаша чай без захар;
Обяд: абсолютно нищо (пийте много вода;
Вечеря: 200 г готово агнешко и ябълка

  • Закусете чаша кафе с кубче захар;
  • Обяд 2 твърдо сварени яйца с варен спанак и домат;
  • Вечеря 200 г телешки стек със салата от маруля

  • Закуска: чаша кафе със захарно кубче;
  • Обяд: 1/2 консервирано месо с малка кутия кисело мляко (200 гр);
  • Вечеря 200 г телешки стек със салата от маруля

  • Закуска: чаша кафе с кубче захар и парче препечен хляб
  • Обяд: 2 твърдо сварени яйца с ½ кутия месо и салата от салата с лимонов сок;
  • Вечеря: варена целина с домат и пресни плодове

  • Закуска: чаша кафе с кубче захар и парче препечен хляб;
  • Обяд: 0,25 л портокалов сок с порция кисело мляко;
  • Вечеря: твърдо сварено яйце с настърган морков и сирене;

  • Закуска: настърган морков с лимонов сок за закуска;
  • Обяд: 200 г варена треска с лимонов сок и чаена лъжичка масло;
  • Вечеря: 200 г телешка пържола и салата от маруля с целина;

  • Закуска: чаша кафе с кубче захар и парче препечен хляб;
  • Обяд: 2 твърдо сварени яйца и настърган морков с лимонов сок;
  • Вечеря: 250 г пилешко месо със салата от маруля с олио и лимонов сок;

Мнения за датската диета:

Ако използвате датската диета, ние очакваме вашите мнения по нея. Как успяхте да отслабнете?