Датата и нейните предимства на силуета - Le blog
Предлага висока енергийна стойност, Датата се вписва лесно в вашия процес на отслабване за да се избегне умората от класически плодове като ябълки, грозде или сини сливи. Той има висока концентрация на фибри, които подобряват вашата чревен транзит, и антиоксиданти, които помагат на имунната ви система. Ако се яде често наводнение, много разнообразни рецепти позволяват да се консумира много пъти.
Идеална храна за упражнения
Роден на определен вид длан, фурмата е много твърд плод, който често се прави по-приятен при поглъщане, като се покрие със сироп, за да се овлажнят влакната му. Под този формуляр "Суха", идеален е за задоволяване на хранителните нужди, свързани със спорта и с висока интензивност на физическата активност. Благодарение на принос от реда на 280 калории на 100 грама и при съдържание на въглехидрати, еквивалентно на 72% от веществото, той реагира бързо и ефективно на апетита за храна, ограничавайки закуската. Почти липсата на липиди (0,4 g на 100 g) го прави ценен във вашата диета за отслабване, за да се избегне консумацията на преработени енергийни продукти. Съответстващи например на бисквити и сладкиши, те имат състав на захари и сложни мазнини, твърде небалансирани, за да бъдат съвместими с загубата на тегло.