Dash отслабнете благодарение на диетата, класирана номер 1

Списанието "US News and world report" съобщава, както всяка година, официалната му класация за най-здравословните диети в света. Обясняваме какво е Dash, номер 1.

Тире: диета против хипертония и диабет

Преди малко ни казахте, че на практика всички вие вече сте умрели през живота си. Във Франция, познаваме например „Наблюдатели на тегло“ или „Дюкан“, които и двамата са наистина много различни.

Е, "Us News and world report" публикува всяка година официална класификация на най-"използваните" режими по света. За шеста поредна година диетата "Dash" поема водеща роля. Това е другаде аплодиран масово от американски граждани, които почти се кълнат в него, за да отслабнат.

dash

Буквално „тире“ означава „диетични подходи за спиране на хипертонията“. Дори и да не говорите английски, ще го разберететова е диета за борба срещу хипертония, както и диабет. Враг номер 1 на тази диета: сол.

Подправка, която всички здравни специалисти ни съветват да използваме много малко в диетата си (като се има предвид, че много продукти, които консумираме, вече са осолени естествено и/или изкуствено). Следователно този подобрител на вкуса трябва да се използва само в минимални количества при готвене.