Данък мазнини! Дойде сезонът на наддаване на тегло и извинения!
Услугата се предоставя от New Wave Media Group Média és Kommunikációs Szolgáltató Kft. (Седалище: 1082 Будапеща, Üllői út 48., по-долу: „Доставчик на услуги“) при условията, описани по-долу. Влизайки в системата, вие приемате нашите условия за използване.
Данък мазнини! Дойде сезонът на наддаване на тегло и извинения!
Един от най-големите бизнеси и проблеми в днешния развит свят (дори и да принадлежим тук.) Е откъсването на храненето от търсенето на енергия. Накратко, затлъстяване, затлъстяване, наднормено тегло. Ако някъде има проблем и той засяга мнозина, рано или късно ще се появят и идеите, които предлагат решение, в този случай може би малко прекалено. Протеинова диета, нула калории, фитнес, различни упражнения, упражнения и не на последно място най-вредните и полезни потребителски продукти и добавки за отслабване.
Тъй като това е колоездене, а не блог за отслабване, няма да навлизам в пресъздаването на горното, просто е написана достатъчно литература за и против, нека видим защо темата отново е от значение за нас? Започването на диета/диета обикновено не е трудно, тъй като има много възможности. Трудното е задържането. Писах по-рано, че ние, колоездачите, имаме нещо хубаво да направим. Ако правим тренировката, отиваме да работим с колело, можем да се храним смело, 6-8-10-12 часа седмично на тренировка, в допълнение към тренировките, бързо хранене, кокалче, мазен хляб или шоколад също могат да се поберат, дори ако тяхната хранителна стойност е съпоставима с тази на чаша вода. Ноември беше много нормален при нас досега, страхотните времена бяха над 10 градуса, така че наистина нямаше нужда да намаляваме тренировките и храненето.
През седмицата обаче настъпи студът, броят на сутрешните колоездачи спадна драстично и все повече хора се връщат в комфорта на моторизираните превозни средства. Който продължава да кара също обикновено намалява количеството и интензивността на тренировките, тъй като не е такова преживяване да дърпаш час джогинг вечер, когато е тъмно и 5 градуса, да не говорим за мъглата и смога. През уикендите отивам само 2х2 часа, а не 2х3-4, много хора предпочитат да се търкалят, което може да бъде интензивно, но само 1-1,5 часа вместо обичайните 4.
Често се играят заместващи спортове, бягане, плуване, които понякога са по-интензивни от колоезденето, но времето, прекарано в спорта, е много по-малко, на практика истинското изгаряне на мазнини се случва само в покой, когато хомеостазата се възстанови. Още по-добре. Тъй като много от тях дори не правят толкова много заради шофирането в края на годината, пазаруването и лошото време, те просто спират след лятното колоездене, като се гледат известно време пред огледалото, колко много Загубили сме от пролетта, но с напредването на зимата огледалото и везните бавно стават врагове.