Дана - Париж 4-ти, Париж СТРЕЧИНГ частен урок - РАБОТЕН КОУЧИНГ - ОНЛАЙН от УЕБ камера - Всички

Методология

Частен треньор по стречинг, създавам индивидуални програми за разтягане и отпускане на всички мускули на тялото, по дължина, а не по маса.
Растете, разтягайте се, пускайте, дишайте, не се напрягайте, всичко е дълбоко и гладко. Подобряването на стойката, гъвкавостта и координацията води до по-добра подвижност на ставите.
Целта ми не е да направя разделянията веднага на всяка цена, а да разтегна всички крайници и мускули на тялото в релаксация. Позволява ви да имате добра енергия, да преодолявате стреса и да подобрявате концентрацията. И след известно време ще можете да направите всички големи пропуски и други пози, благодарение на този гимнастически метод, който се препоръчва на всички, дори ако сте схванати.
Моят личен метод за разтягане също е чудесен за облекчаване на болки в гърба, краката и други части на тялото.
Адаптирам упражненията си спрямо нивото и нуждите на всеки ученик.

---