Дана Карпендер 100 кето рецепта за един човек
Дана Карпендер - 100 кето рецепти на описание на човек
Много вкусни, лесни за приготвяне ястия за един (или двама) души за нисковъглехидратна диета.
Готвенето за един човек е най-голямото възможно предизвикателство, ако спазваме правилата на специална диета. Готварските книги за тези, които търсят идеално тегло и здраве, обикновено описват приготвянето на 4-6 порции, които се предлагат с много остатъци в малко домакинство. Освен това, в случай на кетогенна диета, трябва да се има предвид, че ако се направи по-малка доза от дадена рецепта, делът на макроелементите може да бъде нарушен и последователят на диетата може да изпадне от кетогенната зона.