Дан Джон и Павел Brute Force - 360Sport

Само 5 в наличност

brute

Двамата легендарни спортисти ПАВЕЛ и ДАН ДЖОН се обединиха с нескрито намерение да хвърлят светлина върху ролята на силовите тренировки в спорта и ежедневието. Те поеха не по-малка задача, отколкото да изведат своите читатели и ученици от лабиринта от противоречива информация за пауърлифтинга.

Книгата на авторите представя накратко историята на силовите спортове и посочва по-малко известния факт, че почти всички ефективни инструменти и практики на спортисти и техните треньори са достъпни за нас от дълго време - и в много случаи те са били използвани много по-ефективно.

Авторите изследват ролята на силовите тренировки в индивидуални и отборни спортове, представят концепцията за планирано обучение, както и нов метод и свързана с него образователна система, която помага да се използва суровата сила, присъща на вас.