Дами и бодибилдинг нека ги спрем априори - Движете тялото си

Може би познавате Ирина Степанова, франко-украинка, шампионка по културизъм ?

бодибилдинг

Няма нужда да гуглите името й, тя е просто красива жена и изключително мускулеста.

Днес говоря с вас, жените, които вярват, че културизмът се римува с културизъм и/или дефеминизация! Не, няма да преминете от слаба, годна или добре закръглена жена до маса, пълна с нерви, като вдигнете няколко тежести. !

Няма да приличате на Роки, ако не искате

На първо място, научен факт е, че ако хората имат възможност да се развиват по такъв начин, това е благодарение на тестостерона. Въпреки че го имаме, нашето количество тестостерон представлява само 5% от това, което мъжете имат ... Достатъчно е да се каже, че ще трябва да прекараме адски време, следвайки канала на YouTube BTC, без обида, преди да можем да се конкурираме с нашите скъпи Ирина.

Първа жертва на културизма: мазнини