Дали затлъстяването е болест • Какво е затлъстяването Какво може да причини затлъстяването Как да го лекуваме
Вестник на Фондацията за диабет (ISSN 1586-4081)
Вестник на Унгарското общество за хипертония (ISSN.
Начало »Списание» Хипертония »Хипертония 2011/2» Дали затлъстяването е болест?
Автор: д-р Симони, Габор Дата на качване: 2014.11.28.
Какво е затлъстяването? Какво може да причини затлъстяване? Как да се справя?
В Унгария две трети от възрастното население е сред хората с проблеми с теглото, което означава около пет милиона граждани. Затлъстяването се разпространява „епидемично“ по целия свят, включително в Унгария, поради което Световната здравна организация (СЗО) го обявява за повтарящо се хронично заболяване през 1998 г. В Съединените щати, но също така и в повечето индустриализирани страни, усилията за обществено здраве през 60-те и 70-те години да се съсредоточат върху лечението на ненормални кръвни липиди, борбата с високото кръвно налягане и ограничаването на тютюнопушенето са успешни. Когато всички доволно седнаха на столовете си, през 90-те години в главата им се удари нова опасност. Оттогава затлъстяването се превърна в един от най-значимите проблеми на общественото здраве. Затлъстяването е основен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания. Смъртността значително се увеличава в контекста на затлъстяването.
Имаме и затлъстяване?
Тялото ни се състои от вода, мазнини, протеини, въглехидрати, витамини и минерали. Затлъстяването означава, че мастните клетки на тялото и мастната тъкан се натрупват.
Измерването на обиколката на корема е един от възможните начини за определяне на необичайно натрупване на мазнини. Това измерване е важно, тъй като натрупването на коремни мазнини при затлъстяване може да има най-неблагоприятни ефекти. Ако тази стойност надвишава 88 см при жените и 102 см при мъжете, това вече е голям риск. Друг начин за определяне на затлъстяването е да се определи индексът на телесна маса (ИТМ), който е коефициент на квадрата на телесното тегло и височината ви в метри. Стойност над 30 вече е затлъстяване.
| Категории на индекса на телесна маса | |
| Категории | Индекс на телесна маса (ИТМ), kg/m 2 |
| Той е недохранван | по-малко от 18,5 |
| Нормално | 18,5–24,9 |
| наднормено тегло | 25,0–29,9 |
| Затлъстяване | по-голямо от 30,0 |
Каква е основната причина за затлъстяването?
В повечето случаи причината за затлъстяването е съвсем проста: ядем повече, тоест консумираме повече калории, отколкото изгаряме през деня.
Други фактори при затлъстяването
Генетични причини
Може да се наблюдава семейно натрупване на затлъстяване. Някои изследователи вярват, че наследственият от потомството генофонд може да повлияе на начина, по който контролираме телесното тегло.
Възраст
С напредване на възрастта метаболизмът на тялото ви се забавя, което означава, че не можете да изгорите калориите си толкова бързо. Това означава, че трябва да приемаме по-малко калории в по-напреднала възраст, отколкото в по-млада, за да не напълняваме. По принцип това е причината хората да наддават на тегло на възраст между 20 и 40 години с подобен прием на храна и физическа активност.
Мъжете изгарят повече енергия в покой, отколкото жените, така че мъжете се нуждаят от повече енергия, за да поддържат теглото си. Жените са склонни да наддават след загуба на менструация, тъй като способността на тялото да използва енергия продължава да намалява.