Дали тайната на младостта е в чинията ви Doctissimo
Ако вечният живот е мит, яденето на нискокалорична диета в комбинация с редовни упражнения може да увеличи дълголетието ни. Но внимавайте, с тези данни трябва да се работи изключително внимателно. !
В момента в богатите страни сърдечните заболявания, инсултът и ракът са трите водещи причини за преждевременна смърт. Сега обаче е доказано, че нашата диета и прекалено заседналият ни живот благоприятстват появата на тези патологии. Следователно нискокалоричната диета ще предотврати появата на тези заболявания и следователно ще удължи продължителността на живота ни.
Яжте по-малко, за да останете млади
Дълго време американски изследователи подлагат мишки, плъхове и маймуни на диета за ограничаване на калориите, свързана с редовни физически упражнения. Като цяло тези експерименти показват, че диетите и активните бозайници живеят по-дълго и в по-добра форма от тези, които правят пиршество и дрямка. Продължителността на живота им се увеличава и те развиват по-малко рак, артериосклероза, диабет, автоимунни заболявания и рак. В допълнение, техните познавателни способности, оценени по способността им да се развиват в лабиринти, са тези на младите животни.