Дали ромът ви отслабва Блогът

ромът

Алкохолни напитки имат силно снабдяване с енергия, идващо от самия алкохол и захарите, които съдържа. Поради тази причина те трябва да се консумират с най-голяма мярка, за вашето здраве и за спазване на диетата ви. Сред тези напитки, силни алкохоли може да има ужасен ефект върху линията, ако го превърнете в навик. Например ромът трябва да бъде запазен за приятни моменти, ако не искате да имате много лоша изненада, когато стъпите на кантара.

Какво е калорична стойност ром ?

Алкохолите често се открояват заради високия им енергиен прием, което ги прави несъвместими със строгата диета. Някои от тях са с относително ниско съдържание на калории, като вина, докато други осигуряват на тялото истинско енергийно претоварване. Ромът принадлежи към втората категория. Ако го консумирате чист, малка чаша от 45 мл ще осигури на тялото ви около сто калории. Тази цифра може да бъде удвоена или дори утроена, ако я консумирате като коктейл. Калоричният прием на ром е важен, тъй като има висока степен на алкохол, обикновено около 40 °. Всеки грам алкохол обаче осигурява на тялото 7 калории. Към това трябва да се добавят всички захари, присъстващи в напитката. ромът калорично ли е ? Няма съмнение относно отговора, той е да.